7 Xebatên Zivistanê Ji Bo Guhertina Rûtîniya Xwe

7 Xebatên Zivistanê Ji Bo Guhertina Rûtîniya Xwe

Hevalê te yê çîna werzê ji bo dem alê veguheriye perwerdehiya nowboard û hêzê, hevalê weyê herî baş her hefte dawiya Adarê kikirina xa&...
Ev Vîdyoya Emerîkî Ferrera Dê Te Bike Ku Xwe Bike Boksê

Ev Vîdyoya Emerîkî Ferrera Dê Te Bike Ku Xwe Bike Boksê

Ra tî: Hîç xebatek we ji bok ê pirtir dişibîne xirabiyek. America Ferrera delîla hukmê ye. Ew li zengila bok ê xi tiye û bi ra tî bi hêr xuya dik...
Stella McCartney û Adidas ji bo Berxwedêrên Penceşêrê pêsîrê pişkek werzîşê ya piştî Mastektomiyê çêkirin

Stella McCartney û Adidas ji bo Berxwedêrên Penceşêrê pêsîrê pişkek werzîşê ya piştî Mastektomiyê çêkirin

Zêdetirî du deh alan e ku tella McCartney diya xwe ji ber kan era pê îrê wenda kiriye.Naha, ji bo bîranîna wê û Meha Hişmendiya Kan era pê îr...
Çima Pêdiviyên Pêdiviya Çom Gym -a We Ji Xortên We Zêdetir Bihaye '

Çima Pêdiviyên Pêdiviya Çom Gym -a We Ji Xortên We Zêdetir Bihaye '

Newekheviyên zayendî berbelav in û baş têne ragihandin: Ji ferqa mûçe û cihêkariya di werzîşê de heya çenteya werzîşê ya we. Ra t e, &#...
Ma Matsên Erdê Feydeyên Tenduristiya Rastî Pêşkeş dikin?

Ma Matsên Erdê Feydeyên Tenduristiya Rastî Pêşkeş dikin?

Tiştek hê an e ku meriv pêlavên xwe derxe û di nav gihayê de bi ekine da ku ûdên tenduri tiyê werbigire dibe ku pir xweş xuya bike - tewra medîta yon j...
Çima Divê hûn Laktîk, Citric, û Asîdên Din li Rêjîma Lênihêrîna Çermê Xwe Zêde Bikin

Çima Divê hûn Laktîk, Citric, û Asîdên Din li Rêjîma Lênihêrîna Çermê Xwe Zêde Bikin

Dema ku glycolic acid di de tpêka alên 1990-an de hate de tnîşan kirin, ew ji bo lênêrîna çerm şoreşger bû. Wekî a îda alfa hîdrok î (AHA) t...
8 Sedemên Zêde Ji Bo Orgazmê ... Her Dem!

8 Sedemên Zêde Ji Bo Orgazmê ... Her Dem!

Gava ku dor tê er ek ê di navbera mêr û jinekê de, carinan ev kiryar dikare ji bo hevjînek ji ya din hinekî xweştir be. Pir mumkun e ku zilam dê biqede lê ...
Exercises Compound Çi ne û çima ew qas girîng in?

Exercises Compound Çi ne û çima ew qas girîng in?

Tiştek ji xebata dijwar a li alona porê roj bi roj aciztir nîne, lê hî dikin ku hûn encaman nabînin.Tiştek ev e, ku hûn bi ra tî guhartinên mezin bibî...
Hûn ne hewce ne ku hûn Cardio bikin da ku giraniya xwe winda bikin (Lê girtinek heye)

Hûn ne hewce ne ku hûn Cardio bikin da ku giraniya xwe winda bikin (Lê girtinek heye)

Gava ku hûn difikirin ku werzîşê bi taybetî ji bo kêmkirina giraniyê hatî çêkirin, dibe ku hûn xeyal bikin ku hûn demjimêrên dirêj...
Pêwîstiya Shay Mitchell ji bo Fitness dê Teşwîq bike ku Hûn Nexebitandinê Rawestînin

Pêwîstiya Shay Mitchell ji bo Fitness dê Teşwîq bike ku Hûn Nexebitandinê Rawestînin

Ger hûn yek ji wan 19 mîlyon mirovên ku hay Mitchell li er In tagram dişopînin in, hûn baş dizanin ku ew di alonê de çiqa xirab e. Û pabendbûna bi xurî...
Lîsteya Vebijarkan: 10 Stranên Serî yên Nîsana 2012 -an

Lîsteya Vebijarkan: 10 Stranên Serî yên Nîsana 2012 -an

Lêdanên radyoyê vê mehê li kuçe û kolanan birêve diçin. Nicki Minaj, Katy Perry, û Madonna her yek ji wan ingleên nû hene ku ji bo rûme...
5 Nivîsarên ku Hûn (Dibe ku) Divê Ne Ji Hevkarek Potansiyel re Bişînin

5 Nivîsarên ku Hûn (Dibe ku) Divê Ne Ji Hevkarek Potansiyel re Bişînin

Heger tu carî ketî cihê bûyerê, te guman ev pir ji xwe kiriye, "ma ez ji wî re (an wê! An wan!) Re nivî ek bişînim?" qet nebe carekê. Jiyan ...
California Bû Dewleta Yekem ku 'Diziya' Neqanûnî Kir

California Bû Dewleta Yekem ku 'Diziya' Neqanûnî Kir

" tealthing", an çalakiya rakirina veşartî ya kondomê piştî ku li er para tinê li hev hat kirin, bi alan meyleke aloz e. Lê naha, California kiryarê neqan&...
Ev Influencer Running Dixwaze ku hûn bizanibin ku * Xemgîniya Xebatê poşman e

Ev Influencer Running Dixwaze ku hûn bizanibin ku * Xemgîniya Xebatê poşman e

Ger we mantrayên teşwîqker ên mîna "bê lêborîn" an "tenê werzîşa xirab ew e ya ku we nekiriye" dîtine de tê xwe bilind bikin....
Ev Xebitîna Kardiyoyî Dê Di Bin 30 Xûlekan De Absên We Bikole

Ev Xebitîna Kardiyoyî Dê Di Bin 30 Xûlekan De Absên We Bikole

Ev pola ji Grokker di nîvê aetekê de li her gûzek bingeha we (û dûvre hinekî!) Dikeve. Veşartî? Perwerdekar arah Ku ch tevgerên laş ên ku laşê we...
Çawa Jinekê Di bazdanê de Kêfa Xwe Dît Piştî Salan Bikaranîna Wê Wek "Ceza"

Çawa Jinekê Di bazdanê de Kêfa Xwe Dît Piştî Salan Bikaranîna Wê Wek "Ceza"

Wekî parêzgirek qeydkirî yê ku ûdê ji xwarinên xwerû digire, Colleen Chri ten en dermankirina werzîşê wekî rêyek ji bo "şewitandin"...
Meriv Meriv Çawa Bingeha xwe, Zêdetir 7 Tevgerên Abs-ê ji bo Navînek Zehftir Tevger Dike

Meriv Meriv Çawa Bingeha xwe, Zêdetir 7 Tevgerên Abs-ê ji bo Navînek Zehftir Tevger Dike

Ma we bêyî ku encamek bibînin an hî ek bihêztir bikin, bi edan rûniştinan rê li ber xwe çikandiye û puf kiriye? Hûn ne tenê ne. Tevî ku mamo...
Bi Allulose re hevdîtin bikin, şirînkerê nû-kêm-kalorî yê ku sûkê paqij dike

Bi Allulose re hevdîtin bikin, şirînkerê nû-kêm-kalorî yê ku sûkê paqij dike

Çend tişt bi dirêjahiya navnîşa karên we re hevrikî dikin ji bilî navnîşa şirînkerên "ji bo we çêtir" û alternatîfên şek...
Garmin Taybetmendiyek Şopandina Serdemê ya Hûn Dikarin Ji Bo Smartwatcha Xwe Dakêşînin Dest pê kir

Garmin Taybetmendiyek Şopandina Serdemê ya Hûn Dikarin Ji Bo Smartwatcha Xwe Dakêşînin Dest pê kir

Pêvekên hişmend hatine çêkirin ku viya hemî bikin: gavên xwe bihejmêrin, adetên xewê binirxînin, tewra agahdariya qerta krediya xwe jî hilîn...
Alicia Keys û Stella McCartney tên ba hev û di şerê li dijî penceşêra pêsîrê de dibin alîkar

Alicia Keys û Stella McCartney tên ba hev û di şerê li dijî penceşêra pêsîrê de dibin alîkar

Ger hûn li edemek baş digerin ku hûn li hin kincên lûk ê razemeniyê bikin, me hûn li ber xwe dane. Naha hûn dikarin ji tella McCartney komek zencîreya pemb...