Artêşa Rizgariyê dê Dest bi Firotina Xwarinan ji Malbatên Kêm Bike
Niştecîhên Baltimore dê di demek nêzîk de bi aya Artêşa Rizgariyê ya li devera xwe, bi budceyek hilberên nû bikirin. Di 7ê Adarê de, nehfî d...
Serişteyên Stresê û Teknîkî bi Naomi Whittel re
Naomi Whittel, CEO û damezrînerê Re erveage, pargîdaniyek lêzêdekirina giyayî, bi berdewamî hev engiya kar-jiyan û dayiktiyê dike. Vir, Cin edîto...
Ji bo Barbecue Serişteyên Xwarina Tendurist
Kûçikên germ, rib , eleta kartolan ... tebeqek tîpîk a xwarina kevneşopî ya barbekoyê dikare 1,500 kalorî giran bike-û ew berî ku hûn ji bo aniya...
Tiştê ku ez ji Rakirina 20 Pêşbazên Disney fêr bûm
Îtiraf: Navê kûçikê min Cinderella ye. Evîna ji bo her tiştî Di ney ciwan de t pê kir, ji ber ku dêûbavên min xwişka min û min her al wek...
Workout-a Tev-laş a Tabata Circuit ku laşê we bişîne Overdrive
Ger we tama êrbaziya werzîşê ya ku Kai a Keranen (@kai afit) nebihî tibe, hûn di nav dilxweşiyek ra tîn de ne. Kai a li der xaneyê der da Cin Bûyera Body hop li...
Octavia Spencer Çawa Xelatgirê Oscarê Poundê Diweşîne
Piştî ku di ala 2012 -an de ji bo rola xwe di fîlimê de Xelatek Akademiyê girt The Help, Octavia pencer biryar da ku bi ri tek nû re mijûl bibe - ya ku li dora nîv&#...
Tîpa Wend-Weight Weight-Loss Ku Bawerî û Stresê Bust dike
Ji yogayê bigire heya meditationê, dibe ku hûn difikirin ku we ew hemî kiriye dema ku meriv tre ê birêve dibe. Lê îhtimal heye ku we hîn nebihî tiye l...
Van BFF-ê îsbat dikin ku Hevalek Xebatê Çiqas Hêzdar Dibe
ewitandina bi hevalek werzîşê re gelek avantajên wê hene. Ji aliyek ve, eşkere ye ku ew ji xebata bi tenê pirtir kêfê ye. Di heman demê de faktora berpir iyari...
Di Pîşesaziya Fitnessê de Xwe-Lênêrî Çawa Cih Dike
Çend al berê, der ên werzîşê yên tundûtûjî rabûn û leza xwe domandin. Ev bi giranî ji ber ku ew kêfxweş in (bi guhdana muzîkê...
Di 4 hûrdeman de lingên xwe û zikê xwe peyker bikin
êrbaziya van tevgeran, bi xêra Kaîta Keranen (ango @Kai aFit) In tagram, ev e ku ew ê bingeh û lingên we bişewitînin, û laşê weya mayî jî werbig...
Shape Studio: Ji bo Dirêjbûnê Hînkariya Perwerdehiya Hêza 2-Rojî
Digel ku pîrbûna kronolojîk bi rojbûna we tê jimartin, pîrbûna biyolojîkî cûda ye, dibêje Aaron Baggi h, MD, derhênerê Bernameya Perfor...
Dema ku Xebitandina Heman Masûlkan Vegere Vegere Baş e
Dibe ku hûn pê zanibin ku ne çêtir e ku hûn rojên paş-paşîn rûnin, lê bi ra tî çiqa xirab e ku meriv paşîn bizivire? An jî her roj dijw...
The Hack Hişmendî Ji Bo Meriv Çawa Zûtir Bireve
Dixwazin çirkeyên de tpêkirina xwe bişo? Berî ji ceribandinê dûr bi ekinin: Lêkolînek nû li Kovara P îkolojiya Werzîş & Exerci e dît ku ...
Serdemên Bêhnvedanê yên Perwerdehiya Navberê zêde bikin da ku Zûtir Fit bibin
Perwerdehiya navberê ji we re dibe alîkar ku hûn qelewiyê bişewitînin û fitne iya xwe zêde bikin-û ew jî we di wextê de ji bo temaşekirinê tê...
Hêlên Pilates ên çêtirîn ên ku hûn dikarin bikirin (Ew, Na, Ma Ne Wek Ya Yogayê ne)
Pilate v Yoga: Hûn kîjan pratîkê tercîh dikin? Her çend hin ke difikirin ku pratîk di xwezayê de pir dişibin hev, ew bê guman ne heman tişt in. Vane a Huff...
Çima Gava Ez Vexwim Diqewime?
Hebûna yekê pir zêde dikare bibe edema encamên şermok: ji bar dûr ketin; raiding the fridge; û carinan, rewşek navînî ya hiccup . (Hemî bandorên alkol...
Coco Gauff Piştî Ceribandina Erênî ya ji bo COVID-19 ji Olîmpiyadên Tokyoyê Vekişiya
Coco Gauff erê xwe bilind digire li dû nûçeyên "dilşike tî" yên Yekşemê ku ew ê nikaribe beşdarî Olîmpiyadên Tokyo bibe piştî...
Ashley Graham Dibêje Wê Di Cîhana Modelkirinê de Wekî "Xerîb" Hest Bû
A hley Graham bê guman şahbanûya erde tiya laş-erênî ye. Wê bi bûyîna yekem modela curbicur a li er bergê dîrok çêkir port Illu trated' wim u...
Ev Blogger Nîqaşek Bihêz Dike Çima Çêkirina Makyaj-Xemgîniyê Ewqas Durûtî ye
Trenda #NoMakeup demek dirêj e ku li er medyaya meya civakî belav dibe. Navdêrên mîna Alicia Key û Ale ia Cara tewra ew li er xalîçeya or bê makyaj derxi t...
Pizrika fungal çi ye? Zêdetir, Meriv Çawa Dibêje Ku Ew Heye
Gava ku hûn li er eniya xwe an li er xêzika porê xwe bi komek pizikên tijî xurîn şiyar dibin, dibe ku qur a weya tandard a tevgerê bi niqteyek li er cîhek derma...