Stêrka Olîmpiyadê ya 21-salî Sha'Carri Richardson Bala Weya Bênavber heq dike
Yek ji perçeyên herî balkêş ên Olîmpiyadê na kirina werzîşvanên ku rekor dişoxilînin û di werzîşên xwe de dîrokê çê...
Iskra Lawrence Reaksiyona Çermê Xwe Ji Berhemek Fîl Serxweş re Parve kir
Lênihêrîna çerm dikare bibe mîna dîtina kor. Hilberek nû biceribînin û hûn dikarin xwe xweş ecêbmayî hî bikin an mîna ku hûn ...
10 Stranên Tevgerê yên Hêzdar ku Di nav danişînên xwe yên herî dijwar de hêzê bidin we
Du kilîtên avakirina lî tikek perwerdehiya hêzê ya mezin hene: daxi tina tempo û zivirandina tundiyê. Temp girîng e ji ber ku hûn ê ji dubareya kardiy...
8 Dermanên Xanî ku Dê Zivistanê Çermê Xilas Bikin
Wey rejima lênihêrîna çerm a zivi tanê ye ku ji we daxwaz dike ku hûn hilberên biha yên zêde bikirin (ku ew ê çend carî, bi her awayî, ...
Xemgînî û Stres Çawa dikare Li Zêdebûna We Bandor Bike
Xemgîn bi ra tî dikare bandorê li zayîna we bike. Li vir, pi porek pêwendiyê rave dike - û meriv çawa dibe alîkar ku bandoran kêm bike.Doktor ji m...
Meriv çawa Kursên Fitnessê yên Komê Biguhezîne Gava ku hûn ducanî ne
Dema ku dor tê er zani tiya werzîşê di dema ducaniyê de gelek tişt guherî. While dema ku hûn divê herdem Bi doktorê xwe re bişêwirin da ku baş bibin ber...
Bi Dilys Price, Kevintirîn Skydiver -a Jin a Cîhanê re hevdîtin bikin
Bi zêdetirî 1,000 kendalan di bin de tê xwe de, Dily Price ji bo ezmanvana jin a herî kevn a cîhanê rekora Guinne ê digire. Di 82 aliya xwe de, ew hîn jî j...
Jinên Amerîkî Salê 6 Rojan Tijî Serî Porê Xwe Dikin
Qet meraq kiriye ku hûn çiqa wext li alona porê an li ber neynikê, firçeya di de t de derba dikin? Hemî wan kêliyên xemilandina porê berî ku hûn ...
Maisie Williams Derbarê Çawa "Xedar" Hat Xuyakirin Ku Bedena Wê Li "Game of Thrones" Veşart
Mai ie William yekem car lî tikvaniya xwe wekî Arya tark kir Game of Throne dema ku ew tenê 14 alî bû. Ew di heşt werzên erketî yên pêşandanê de li er...
Candace Cameron Bure û Trainer Kira Stokes Armancên #FitnessFriends in
Tevî nexşeyek kişandina fîlimê ya giran, Candace Cameron Bure dî a jî di kargehek de teng dibe-tewra ku ew birû kek xwêdanê ya 10-hûrdemî be jî. ...
Dev jê berde!
Tiştê normal: Ne kêm e ku meriv 1-3 kîlo zêde bike piştî ku we giraniyek girîng wenda kir ji ber ku a ta a ayî ya av û glycogen, şekirek (karbohîdart) ku d...
Xwarina Xwe Destpê Bikin
Piştî windakirina giran, ceribandinek e ku meriv ji xwarina tenduri t betlaneyê bigire. Naomi Fukagawa, MD, berdevkê Civata Xwarinê ya Amerîkî, dibêje: "Pir par...
3 Skewers No-Cook bo Snacks Portable Tendurist
Buh-bye chip û dip! Van ê naqên şeqê yên ku nayên pijandinê, tiştê bêkêma î ye ku meriv bi xwe re bîne behrê, li pîknîkê...
10 Stranên Xebatê ji Namzetên Xelatên CMA
Di ronahiya Xelatên Komeleya Muzîka Welat de, me navnîşek lî tika werzîşê ya ku cûrbecûr pêşbazên alê vedihewîne berhev kir. Ger hûn fa...
Zanyar Barûya Çîkolata Li Dijî Pîrbûnê Destpê Bikin
Kremên qermiçokî ji bîr bikin: ira weya ji çermê ciwan re dibe ku di şirînahiyek de be. Erê, we ra t xwend. Zanyarên pargîdaniyek li Brîtanyay...
Danielle Brooks Di Vê Vîdyoya Nû ya Gym de pirationlhama Erênî ya Bedenê Dike
Danielle Brook dizane ku çûna werzîşê dikare tir nak be, nemaze heke hûn nû ne ku hûn bixebitin. Tewra ew ji wê he tê ne bêpar e, ji ber vê yek&#...
Dude Like a Lady hildigire: Çima Ez Ji Xebatên "Keçik" hez dikim
Di demên dawî de jinên ku werzîşên mêran dikin her ku diçe hêr dibin, lê gelo mêrên ku werzîşên "keçikî" dikin ...
Xwarinên Deryayî yên Tendurist ku Xwestekên Pîzza We Têr Dikin
Kî ji bo şevek pizza ye? Van pêlavên Deryaya Navîn dê bêriya hemî pizzayê, bêyî hemî rûnê, têr bikin. Wekî din, ew di 20 h...
15 Têkoşîna Çêkirina Yekê
Çêkirina xwarinên axlem ji bo ke ekî ne hê an e. Ew plan azkirin, amadekarî, û budceyê digire (ma hûn van 10 erişteyên Amadekirina Xwarina Bê Xwa...
Zêdetir Jinên ducanî yên li Dewletên Yekbûyî Zika ji ya ku hûn difikirin hene, dibêje New Report
Li gorî raporên herî dawî yên rayedaran, dibe ku erhildana Zîka li Dewletên Yekbûyî ji ya ku em difikirin xirabtir be. Ew bi rengek mezin bi rengek ferm...