Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê Lênêrîna çermê ya vîtamîn C de bizanibin
Dibe ku hûn wê wekî vîtamîna pêşîn a di şûşeya OJ-ya xweya ibê de bifikirin, lê vîtamîna C jî dema ku bi herêmî were bikar an...
Her tiştê ku divê hûn li ser rûnê gûzê zanibin
Carekê ji ber naveroka rûnê têrbûyî yê têrker hate rexnekirin, rûnê gûzê wekî rûnê axlem (gazin!) Jiyanek duyemîn hate d...
Li vir e Meriv Çawa Rutîna Xweşikiya Xwe Bi tevahî Detox dike - Why Çima Pêdivî ye
Daxwaza detoxkirina vê wextê alê ne tenê tiştek derûnî ye. Dara Kennedy, damezrînerê Ayla, tûdyoyek bedewiya xwezayî li an Franci co, dibêje: &qu...
Ashley Graham Bi Kolonê Paqij Dixwe, Lê Ma Ew Pêwîst in?
A hley Graham şahbanû ye ku wê li In tagram ra t digire. Ma ew êşa kişandina pişkoka werzîşê ya xelet a werzîşê parve dike an jî tenê bi modelên dilxw...
Vê Zivistanê 5 Reçeteyên Hêsan Ji Bo Porê Tendurist
We berê vexwarinên betlaneyê xwariye, lê we dizanibû ku hûn dikarin heman hêmanên cejnê di rûtîna bedewiya xwe de bikar bînin? Ji dermankiri...
Vê Firotgeha Xurekan a Nû ya Serhêl Her tişt bi 3 $ difroşe
Kirrûbirra erhêl a erhêl yek ji wan tiştên herî hê an e *her dem *. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn "lê zêde bikin li elikê&qu...
Meriv çawa zanibe kengê dem heye ku meriv hevalek nehsandî derxe
Dema ku hûn di derba bûnê re derba dibin an ber bi armancekê ve dixebitin heval dikarin bibin pergalek piştevaniya hêja. Dema ku dor tê er tenduri tî û tenduri ...
Cassey Ho ya Blogilates eşkere dike ku çawa pêşbaziyek Bikini bi tevahî nêzîkatiya xwe ya tenduristî û fitnessê guherand
Di Tebaxa 2015-an de, damezrînerê Blogilate û medyaya civakî Pilate en ation Ca ey Ho vîdyoyek viral-erênî ya laş çêkir, Bedena "Bêkêma ...
Ev Xwarina Çeqel û Çîçek Her Xwarinek Dike Xwarinê Xweş
Dibe ku ew bi erê xwe keşfên xerîb nebin, lê kulîlk û gûz li hev bixin, û ew dibin xwarinek me t, dewlemend, û bi têra xwe têrker. (Têkil...
Meditation çawa bi HIIT re têkildar dibe?
Di de tpêkê de, medîta yon û HIIT dibe ku bi tevahî dijberî hev bin: HIIT tête çêkirin ku bi teqînên dijwar ên çalakiyê re rê...
Iltîhaba Kronîk & Pîrbûna Premature Hêdî Dihêlin
Ji ber vê yekê em erî li pi porê dermanê entegra yon-navdar ê cîhanî Andrew Weil, MD, nivî kar didin Pîrbûna Tenduri t: Rêberek Jiyana Ji Bo...
Çermê Xwe Paqij Bike ... Ji Bo Başiyê!
Ger hûn hîn jî bi alên pêşîn ên dibi tana navîn re bi pizrikan re şer dikin, li vir hin nûçeyên baş hene. Bi hedefgirtina çavkaniya pir gir&...
Jenna Dewan Tatum Chock-Full Of Essential Oil Hacks e
Yek ji gelek edemên ku em ji lî tikvan û dan ker Jenna Dewan Tatum hez dikin? Ew bi qa ê îhtîmal e ku aliyên xwe yên gemar-wek mêvandar nîşan bide Wor...
6-Plana Xebatê ya Malê ya Kêmkirina Giraniyê ya 6-Heftî ji bo Jinan
alnameya xwe derxin û li dora tarîxa şeş hefte şûnda xeleka mezin deynin. Wê hingê hûn ê îro li paş xwe mêze bikin û ew qa dilşad bin ku we de t bi v...
Ev 8-Exercise Battle Rope Workout Destpêker e-Lê Ne Hêsan e
Meraq dikin ku bi wan têlên şer ên giran li alona porê çi bikin? Bi dilşadî, hûn ne li Fîzîkî ne. Ed., Ji ber vê yekê hûn ne mecbû...
BERSAPVN Vê Hefteyê: Serişteyên Jiyana Tendurist ên Samantha Harris û Sarah Jessica Parker û Zêdetir Çîrokên Germ
Ever meraq çawa ET mazûban amantha Harri fizîkê xwe yê zirav-taybetî bi bernameyek weha mijûl diparêze? Em dikin! Ji ber vê yekê me jê pir î...
Piştî Zayînê Kengî Hûn Dikarin Werzîşê Bikin?
Ji dayikên nû re dihate gotin ku piştî zayînê şeş hefte teng rûnin, heya ku doktorê wan çiraya ke k ji bo werzîşê daye wan. Bêtir na. Koleja Ne...
Piştî Xebatek Di Nav 30 Xûlekên Paş de Çi Bikin
Di cîhanek bêkêma î de, ez ê werzîşek bi enerjiyê bidawî bikim, rûyê min bi xwêdana birû k dibiriqî. Ji bo meşqên arbûnê...
Çima û Çawa Otêl Tendurist dibin
Hûn li bendê ne ku çend alavên tandard ên otêlê, mîna mînî şûşeyên şampuanê û şûştina laş li tenişta de tşokê û ma ...
Di Snapê de nerîvek Tendurist Bikin
Gava ku dor tê er danîna xwarinên bikêr û çêj li er ifrê, ji edî 90-ê kar tenê kirrûbirên nav malê digirin, û ji bo jinê...