Birincê qehweyî bi Pestoyê Gûz-Sage û Hêkên Sorkirî
Ev xwarina dilşike tî, îlhama payîzê birincê qehweyî yê ade, kaleyê axê, û hêkên orkirî digihîne a tek din. Veşartî? Pe toyek...
10 Top Stranên Xebatê yên Berfanbar 2015
Çi havîn ji fîlimê blokker re, çi zivi tan ji albûma blokê re. Digel ku labelên tomar ji bo talana betlaneya we pêşbaziyê dikin, bazar bi weşanên...
Ji Doktorê Xwarinê Bipirse: Nebat an Goşt Çavkaniyên Hesin çêtir in?
Dibe ku hûn piraniya dema xwe li er proteîn, rûn û karbohîdartan difikirin, lê xurekek din heye ku bala we hewce dike: he in. Nêzîkî ji edî heftê...
Çima Kolesterol ji bo tevliheviya we Tişta Nû ya çêtirîn e
Zû zû, peyva kole terolê hûn li er çi difikirin? Dibe ku plakaya rûn a bacon û hêk an damarên dagirtî, ne kremê rû, ra t? Ew ê biguheze...
Guhertoya Squat-a Nû ya Divê Hûn Li Xebatên Binpê xwe Zêde Bikin
quat yek ji wan werzîşan e ku dikare bi awayên xuyang ên bêdawî bêne kirin. quewitandina perçebûyî, pişkotin, umo çikû î, bazdan, teng teng...
Meriv çawa ji bo randevûya derzîlêdana COVID-19 xwe amade dike
Ger we randevûyek derzîlêdana COVID-19 veqetand, dibe ku hûn tevliheviyek he tan hî bikin. Dibe ku hûn dilgeş in ku hûn di dawiyê de vê pîvana para ti...
Fitbit Tenê Demjimêrek Smart-a Asta Pêşîn ragihand
Ger we etîket ji şopandina ku we wekî diyariya betlaneyê tandiye nebiriye, wê hingê li wir rawe te. Li bajêr zarokek nû heye, û dibe ku ew hêjayî bend...
Van Xwarinên bi Mijara Zivistanê dê we di Ruhê Roja Berfê de bihêlin
ICYMI, Berava Rojhilatê niha bi "bajokeke bombeyî" re rû bi rû ye û wi a dixuye ku ji Maine heta Carolina li er cade û kolanan gêrmek berfê teqiyaye. ...
6 Obesogensên ku Hewl didin We Qelew Bikin
Digel ku rêjeyên qelewbûnê al bi al zêde dibin bêyî guheztinên epîk di hêjmara kaloriyên ku em dixwin de berdewam dikin, pir ke dipir in gelo ...
Çima Çîpikên Goblet Exercise Lower-Body-a Nirxkirî ye ku hûn hewce ne bikin
Gava ku hûn amade ne ku giraniya xwe li tûyên xwe zêde bikin lê ji barbelê re ne amade ne, dumbbell û kettlebell dikarin we bipir in "Lê ez bi de tên ...
Bêhne Bêhne
Roja Newroza 1997 -an, min gav avêt û min fêm kir ku ez 196 kîlo me, ya herî giran. Min hewce kir ku giraniya xwe winda bikim. Di heman demê de min gelek derman ji bo a t...
Çawa Paqijkirin û Rêxistinbûn dikare Tenduristiya Fîzîkî û Giyanî ya we baştir bike
Pileyên cilşûştinê û bêdawî To Do we tiyayî ne, lê ew bi ra tî dikarin tevlihev bikin gişt aliyên jiyana we-ne tenê bernameya weya rojane an xani...
Bi Xebatek Yoga-Plus-Dance Flow Strength, Strength, Dirêj, û Tone bikin
Li deverek di rê de, digel zêdebûna populerbûna der ên dûbarekirina agirê bilez, belkî me hinekî ji hêlîna xweya tevgera xwe winda kiribe. Lê...
25 Rêbazên Hêsan, Delicious Ji Bo Bêhna Popcornê Bê Xwê
Cara din ku hûn di fîlimê de derdikevin, adeta xwarina xwe ji nû ve bifikirin: Tewra hûn tûrikê popcornê mîkrojava parçe bikin jî, hûn ê...
Kesên navdar heqê lêdanê didin - Bi giranî
Çi rûçikên vampîran be, çi ji hêla mêşan ve tê çikandin, ji bo A-Li t dermankirinek bedewiyê ya pir xerîb (an jî biha) tune. Dî a ...
3 Fermanên Bijîjkî Divê Hûn Pirs Bikin
Doktorê we dibêje ku hûn hewceyê xebatek bêkêma î- can, te tên xwînê, tevahiya şebangê ne. Lê berî ku hûn razî bibin, viya za...
Ji Olîmpiyadiyan Hêlên Get-Fit: Lindsey Vonn
Keça "ew"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERDi dem ala borî de Lind ey bû şampiyoniya xwe ya duyemîn a Kûpaya Cîhanê ya li pey hev û bû erketî...
Koleksiyona New Balance Minnie Mouse Athleisure Adorable e
Bi pêlên xwe yên zer ên embolîk, Minnie Mou e pir wekî mişkek werzîşê xuya nake (bibore, mişk). Lê bi darizandina berhevokek nû ya pêlavên M...
Tiştê ku Ew Bi rastî Li Ser Profîla Hevdîtina We ya Serhêl Difikire
Hevdîtina erhêl dikare dijwar be. Hûn dizanin hûn jinek hişmend, axlem û ajokar in, lê gotina xweya çêtirîn li cîhanê ji gotinê hê anti...
Ma Bicîkirina Çokan Bi Rastî Alîkariya We Orgazmê Dike?
Carekê, li cîhanek beriya pandemiya gerdûnî, dema ku ez li Barcelonayê dijiyam, bi xortek ji Brezîlyayê re hevdîtin dikir. (Ew hevok bi tenê min bêriy...