Bicycle Blue Book Kirîna Bisîkletên Bikaranîn hêsan dike
Dîtina duçerxeyên bikarhatî li erhêl mîna dîtina wêneyên zimanê Miley Cyru e. Ne hewce ye ku hûn pir hişk binihêrin - pir pir têne hejm...
Ma Hûn Xebatên HIIT -ê Xwe Zêde Dikin?
Perwerdehiya Navbera Hêzdar a Bilind (HIIT) her ku diçe populerbûna xwe zêde dike. Lê digel ku her ke ji rahênerê kampa bootê bigire heya mamo teyê weya pi...
Çima Hemî Bezvan Pêdiviya Perwerdehiya Hevsengî û Stabiliyetê ne
Ger hûn bezvan in, bê guman we di nav mîlên xwe de bihî tiye ku perwerdehiya xaçparêz girîng e-hûn dizanin, li vir piçek yoga, hin perwerdehiya hê...
Çawa ckîqandina Werzişê Min Werzîşvanek Çêtir Kir
Ez her dem di atletîzmê de pir baş bûm-dibe ku ji ber ku, mîna pir ke an, ez bi hêza xwe dilîzim. Piştî 15 alên kariyera jimna tîkê ya ku her tişt-di&...
Her gav Soz dide ku Sembola Venusê ya Jin ji Pakêtkirina Wê Derxe da ku Pir Berfireh bibe
Ji kincên jêrîn ên Thinx bigire heya kurtefîlmên bok erê LunaPad , pargîdaniyên hilberên men trual de t pê dikin ku berbi ûkek zayendî-...
Hilbera Germ: Barên Proteîna Paqij
Hilbijartina bara nutritonê ya ra t dikare dijwar be. Gelek celeb û çêjên berde t hene ku ew dikare pir zêde bibe. Ka hûn li barê xwarina ra t ji bo we digerin ...
Lîsteya Lîstika Xebatê ya Ultimate Michael Jackson
Bi 13 hejmar 1 hejmar 1, 26 Xelatên Muzîka Amerîkî, û 400 mîlyon tomarên wî hatine firotin, şan ên ku hûn pê dizanin jixwe baş in Michael Jack on...
Ma Ketamine Dikare Alîkariya Depresyonê bike?
Depre iyon ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Ew zêdetirî 15 mîlyon Amerîkî bandor dike, û Rêxi tina Tenduri tî ya Cîhanî texmîn dike ku dema ...
Min dev ji Kafeîn berda û Di dawiyê de Bûm Kesê Sibehê
Dema ku min di 15 aliya xwe de yekem karê gar oniyê girt û min de t bi nobeta du qat kir, min êrbaziya kafeînê kifş kir. Me xwarina belaş ji xwaringehê wernegirt, l&...
Meriv Çawa Kuçika Herî Tendurist, Her Dem, Hundir û Derve Diafirîne
Bona we hêza laş e, di rojên weyên çalak de we dişoxilîne û piştgirî dike, lê dibe ku hûn ew qa bala xwe nedin wê. Di navbera dermankirinên bedew...
Xwedî Orgazmek Baştir Bibin: Tevneheviyê ji holê rakin
Bi heman awayî ku tre a li er hewildana rabûnê dikare gihîştina bextewariya orgazmîkî, balêkêşanê-çi giyanî û çi fîzîkî-...
Ez 3 hefteyan mîna Dwayne "The Rock" Johnson xebitîm
Dwyane "The Rock" John on bi gelek rolan tê zanîn: uper tarek berê ya WWE; dengê nîvxweda Maui tê de Moana; têrka ji Baller , an Andrea , û Tooth Fair...
5 Pêvajoyên Mezin ên Mezin ên Pêsîr ên Xerîb
Implantên pê îrê? Wiha alên 1990'î. Van rojan ilîkon ne tenê madeya ku ji bo zêdekirina bu tên me tê bikar anîn e. Ji hucreyên tem ...
6 Dinaşiyên Dinnerê Ku Dikarin Bibin Giran
Dema ku taştê û firavîn bi gelemperî tenê an li er rê têne vexwarin, şîv bi îhtîmalek mezin çalakiyek komê ye. Ev tê vê wateyê...
Stress Busters: 3 Riyên Ku Tendurist bimînin
Planên dawetê. Lî teyên karên dirêj. Pêşniyarên xebatê. Werin em bi wê re rû bi rû bimînin: A tek diyarkirî ya tre ê neç...
Ev 15-Minute Workout Speed Treadmill Will You In In and Out of Gym In Flash
Piraniya mirovan bi mebe ta ku bi aetan kon vedin naçin alona porê. Her çend xweş be ku meriv pratîkek yogayê ya bêhnfireh têkevin an jî wextê xwe di navbe...
Meriv Çawa Lihevhatina Nîşana Zodiac -ê Deşîfre dike
Berfirehbûna eleqeya vê dawiyê di têrna iyê de dibe ku bi vê yekê ve were girêdan ku em ji xwe hez dikin bêtir fêr bibin û xwe-hişmendiya xwe xur...
10 Remixên Amped-Up Ji Bo Lîsteya Xebata We
Ev lî teya lî tika xebatê ya hêzdar ê celeb remîk an vedihewîne: tranên pop ku hûn hêvî dikin ku li alonê bibihîzin (wek Kelly Clark on...
Carbs Çawa Dibe ku Alîkariya Sîstema Xweya Xwe Bihêz Bike
Nûçeyên baş ji bo hezkirên karbohîdartan (ku ev e her ke , ra t?): Li gorî analîzek lêkolînê ya nû ya ku di Journal of Applied Phy iology. Bin...
Kesha Biryarnameya Sala Nû ya Xwe Parve Kir û Têkiliya Xwe Zêde Bi Xwarinê re heye
Keşa alê de t pê dike bi mebe ta ku xwe bêtir hezkirinê nîşan bide. tranbêj ji In tagram re elfie şand û du biryarên xwe yên er alê ji bo 2019 -an rag...