Lîsteya Lîstikê: 10 Top Stranên Xebatê yên Mijdar 2011
Lî teya lî tika werzîşê ya vê mehê tranên nû yên ku hûn hêvî dikin û çend ku hûn nekarin vedihewîne. Flo Rida, ku ji v&#...
10 Top Stranên Xebatê yên Çile 2013
Tevliheviya vê mehê komek zindî ya tranan vedigire ku ji we re dibe alîkar ku hûn er alê bi lêdanê bidin de t pê kirin. Hûn ê bi duel remîk ...
Şeş Secrets Style ji First Lady
Xanima Yekem natir e ku perçeyek an tewra tevde er-lingên xwe carek din di nav gel de li xwe bike, û divê hûn ji kiryarên wu a jî netir in. Kirîna di dolaba xwe...
Meriv Çawa Zayendiya Devkî Ya Mezin Dide
Li dîtinî, ek a devkî dişibe girtina zerfê: tif kirin, lewaz kirin, dubare bikin. Lê belê, baş, heke we hay jê nebe, zerfên genîtal. Û, dema her ke ji...
#MenForChoice Ji bo Mafên Destdirêjiya Jinan Serî Hilde
Zilamên bijartî vê hefteyê bi ha htagê #MenForChoice #Twitter dagir kirin da ku piştgiriya xwe ji mafê jina ji bo kurtajê ewledar û qanûnî eşkere biki...
6 Nîşanên ku Hûn Divê Xwarina Xwe Biguherînin
Xwarinên xerab mîna bêhna nefe ê ne: Hûn her gav pê nizanin ku ya we gewre ye (lê li vir 11 Xwarinên "Ji Bo We" Xirab "Ku Divê Hûn Vege...
The Skinny on Spuds: Meriv Çawa Potato Dixwe û Giran Dibe
Li er kartolan derba bibin? Qet! Yeka navîn tenê 150 kalorî-zêde heye, ew bi fîber, pota ium û vîtamîna C-yê tije ye. Û bi van guheztinên hê...
Ji Perwerdekarê Navdar bipirsin: Ji bo Qada Piçûk Karê çêtirîn çi ye?
Q. Di meha Çile de alon pir qerebalix e! Xebata herî bibandor a ku ez dikarim li cîhek piçûk (ango goşeyê alonê) bikim çi ye?YEK. Bi dîtina min, hebûn...
Tiştê ku ez ji ceribandina Latisse fêr bûm da ku mezinbûna eyelash zêde bike
Tecrubeya min a bi Lati e re hemî bi xeletiyek bêbext a tuwaletê de t pê kir. Dema ku min lez dikir ku di erşokek kar aziyê de di erşokek otêlek teng de amade bibim, min ...
5 Feydeyên Tenduristiyê yên Xwarina Paleo
Xwarina Paleo bi edemeke baş jê re parêza mêrê şikeftan (an jî parêza jina şikeftî) tê gotin: ew li er bingeha parêza ku bav û kalên me yên ...
Li vir Çawa Pêlên Pimple Bi Rastî Alîkariya Xwe Ji Zîlan Dike
Dema ku dor tê cîhana çolê ya lênihêrîna çerm, hindik îcad dikarin bi ra tî wekî "tişta herî mezin ji nanê perçekirî&quo...
Ninervanê Ninja yê Amerîkî Jessie Graff Parve Dike Çawa Wê Pêşbazî Diweşand û Dîrok Dike
Şeva Duşemê Je ie Graff bû jina yekem ku di qonaxa 2 ya Amerîkî Ninja Warrior de derketiye. Gava ku ew di qur ê de difiriya, wê a tengiyên mîna quirrel Flying a...
Riya Zîrek Ku Divê Hûn Bra Sporê Xwe Bişo
Ew der a pînê ya 6:30 danê ibê? Erê, te ew pelçiqand. Lê, wey, we ibê ji bo yekî din qeyd kir û we dem tune ku hûn brayê xweya werzîş&#...
Heke Hûn Ji Tacîkirina Rêçan Hez Dikin
Di nav rêgezan de - û hemî zivi tanê germ e - Tuc on yek ji baştirîn cîhên rêwîyan e. We tward Look Re ort, bi 80 hektar rêyên xwezayê û...
Ramanên Pir Rastîn ên We Di Dema Xebatek Zehmet a HIIT -ê de hene
Ah, he ta tehl a zindîbûna ji xebatek zehf dijwar. Tiştek wu a tune ku hûn bi alîkariya burpee , pu h-up, bazdanên çikû î, û mamo teyek hişk-hişk bi î...
8 Profesorên Fitnessê ku Cîhana Xebatê Berferehtir Dikin-û Çima Ew Bi rastî Girîng e
Dema ku ez di jiyana xweya mezin de yekem car bi fitneyê re mijûl bûm dê kêma iyek gir eyî be. Tenê çûyîna werzîşê ji bo min tir nak bû...
The Ultimate Beach Body Workout: Rêça Bilez a Slim
Vê mehê tevger ji bo qewirandina wan ma ûlkan ji veşartin û dûrxi tina ji deştekê dijwartir dibin. Û ji ber ku di navbera etan de bêhnvedan tune, hûn ê...
Rêbernameya Destpêkê ya Dersa Barre
Digerin ku hûn yekem car der ek werzîşê ya barre biceribînin, lê bi ra tî hûn nizanin ku ew çi hêvî dike? Li vir 101 raveya bingehîn ev e: "...
Çima Divê Hemî Bezvan Yoga û Barre Pratîk bikin
Heya çend al berê, we belkî di der ên barre an yogayê de gelek bezdar nedîtiba."Wu a dixuye ku yoga û barre di nav bezkaran de bi ra tî tabû ne,"...
Weight Loss Motivation
Martha McCully, şêwirmendek Înternetê ya 30-tiştek e, parêzek ku bi xwe îtirafkar e ku xela bûye. "Ez li wir bûm û vegeriyam," ew dibêje. "M...