7 Makîneyên Werzîşê yên Li Salona Gym ku Bi rastî hêjayî Wexta We ne

7 Makîneyên Werzîşê yên Li Salona Gym ku Bi rastî hêjayî Wexta We ne

Dema ku hûn hilbijêrin ka meriv çawa deqeyên xwe çêtirîn di dema xebatekê de derba dike, pi por bi gelemperî ji makîneyên alona werzîşê...
Ma Têkiliya We Jiyana Weya Tendurist Sabot dike?

Ma Têkiliya We Jiyana Weya Tendurist Sabot dike?

Wu a dixuye ku têkiliyên dirêjtir dom dikin, navnîşa tiştên ku hûn dikarin li er wan şer bikin dirêjtir dibe. Û a tengiyek mezin ji bo gelek zewacan van rojan d...
Ask The Trainer: Weights

Ask The Trainer: Weights

Q:Cûdahiya di navbera karanîna makîneyan û giraniyên belaş de çi ye? Ma ez hewceyê wan herduyan im?YEK: Erê, bi îdeal, divê hûn her du jî bi...
Horoskopa Weya Heftane ya 6ê Hezîrana 2021ê

Horoskopa Weya Heftane ya 6ê Hezîrana 2021ê

Digel ku Mercury hîn jî ber bi paş ve diçe, rojgirtinek bi hêz û guheztinek nîşanek ji bo Mar a-ya çalak-oriented, em vê hefteyê dikevin nav têrna iya...
Çima Divê hûn Muay Thai Biceribînin

Çima Divê hûn Muay Thai Biceribînin

Bi zêdebûna medyaya civakî re, me bi rengekî ku me berê qet nekiribû, li hundurê xebatkarên celebê nihêrîn. Digel ku me dît ku têrk hem...
Nûçeyên Serpêhatî Di Derbarê Tenduristiya We de (Li hember Wî)

Nûçeyên Serpêhatî Di Derbarê Tenduristiya We de (Li hember Wî)

Lêkolînên nû eşkere dikin ka ji dermanan heya nexweşiyên kujer her tişt ji mêran cûdatir bandor dike. Encam: Eşkere ye ku cin iyet çiqa girîng e dema ku me...
Ev Treadmill -a NordicTrack -a Zehf populer 2,000 $ kêm e - lê tenê ji bo çend demjimêrên din

Ev Treadmill -a NordicTrack -a Zehf populer 2,000 $ kêm e - lê tenê ji bo çend demjimêrên din

Ger di şeklê çêtirîn ê jiyana xwe de - an jî bi tenê bêtir wext veqetandin ku hûn bala xwe bidin tenduri tiya xwe - î al di navnîşa çare eri...
Khloe Kardashian ji bo "Xebatek Zexm a Core" Positiona Zayendî ya Bijarte Parve Dike

Khloe Kardashian ji bo "Xebatek Zexm a Core" Positiona Zayendî ya Bijarte Parve Dike

Eşkere ye ku Khloé K gava ku tê er ketina xebatek zirav dê li tu tiştî ne ekine. Di nivî a herî dawî ya li er malpera xwe de, ew eşkere dike ku ew "hejmarkerek ...
Xilaskarên Penceşêrê pêsîrê li NYFW Qezencên Li Ser Jinan Nîşan Dikin

Xilaskarên Penceşêrê pêsîrê li NYFW Qezencên Li Ser Jinan Nîşan Dikin

Ke ên ku ji penceşêrê pê îrê xela bûne vê dawiyê li pî ta Hefteya Modeyê ya New York -ê geriyan da ku bibin alîkar ku hişmendiya ji bo ...
Rêçek Nû ya Xweş a Rêvekirinê

Rêçek Nû ya Xweş a Rêvekirinê

Mî yona weHemî feydeyên kalorî-şewitandinê, laş-qeydkirina bezê bi yek ji lêdan û xwêdanê bi tînin bi tînin. Ji bo ku hûn wiya bikin, h...
Ji bo Vî Nivîskar, Aşpêjbûn Jiyanek Xweser Bû

Ji bo Vî Nivîskar, Aşpêjbûn Jiyanek Xweser Bû

Her tişt bi mirîşkê de t pê kir. Çend al berê, Ella Ri bridger li er erdê apartmana xweya Londonê razayî bû, ew qa dilteng bû ku wê nefikirî...
Meriv çawa Maskeya rûyê çêtirîn ji bo xebitandinê bibîne

Meriv çawa Maskeya rûyê çêtirîn ji bo xebitandinê bibîne

Lixwekirina ma kek rû ji bo çalakiyên rojane hinekî erera tkirinê hewce dike, tewra ku ew tenê ji bo çêkirina bazargehek bilez be jî. Ji ber vê yek...
Bi vê Lîsteya Lîstika Treadmill û Elliptical Boredom Bixebitînin

Bi vê Lîsteya Lîstika Treadmill û Elliptical Boredom Bixebitînin

Em gişt ûcdar in ku di yek carê de bi bijareyan dilîzin, ji ber vê yekê fikra guheztina rûtîneya werzîşê ya bijare dibe ku tir nak be. Lê zêdekir...
Body Confident

Body Confident

Her al nêzî 25 jin erê ibê bi hilatina rojê li hev kom dibin û aetekê dimeşin. Çavdêrek derveyî vê kombûnê dê çu nizanibe ka ...
Xebatên HIIT -a Kurttir Ji Xebatên HIIT -ê Dirêjtir Bi bandortir in?

Xebatên HIIT -a Kurttir Ji Xebatên HIIT -ê Dirêjtir Bi bandortir in?

Wi domehrezayiya kevneşopî dibêje ku hûn çiqa bêtir wextê werzîşê derba bikin, hûn ê jêhatîtir bibin (ji xeynî zêde perwerdehiy...
Tiştê ku Her Kes Pêdivî ye Ku Di Zêdebûna Rêjeyên Xwekujiya Dewletên Yekbûyî de Zanibe

Tiştê ku Her Kes Pêdivî ye Ku Di Zêdebûna Rêjeyên Xwekujiya Dewletên Yekbûyî de Zanibe

Hefteya borî, nûçeya mirina du ke ayetiyên çandî yên navdar û hezkirî, milet hejand.Pêşî, Kate pade, 55, damezrînerê wê marqeya mo...
Chlorophyll Liquid Li TikTok Trend Dike - Ma Hêjayî Hewldanê ye?

Chlorophyll Liquid Li TikTok Trend Dike - Ma Hêjayî Hewldanê ye?

Wellne TikTok cîhek balkêş e. Hûn dikarin biçin wir da ku mirov bibihîze ku mirov bi dilşewatî li er mijarên xweşikî û parêzbûnê diaxivin an...
3 Ponytailên Hêsan Ku Porê Xweşkirî Xweş-Sat-Worth Dikin

3 Ponytailên Hêsan Ku Porê Xweşkirî Xweş-Sat-Worth Dikin

Pir caran ne, hûn belkî ji neçariyê porê xwe dikişînin. Lê her çend dûvikek awayê herî bi bandor e ku hûn porê xwe ji rûyê xw...
3 Rêwîtiyên Hefteya Rojên Bîranînê erzan

3 Rêwîtiyên Hefteya Rojên Bîranînê erzan

Dixwazin birevin? Digel Roja Bîranînê di nav çend rojan de, ji bo kêfê li ber tavê demek çêtir tune ku meriv firînek bikişîne an li gerîdey&...
Çawa Venus Williams li Serê Lîstika Wê Dimîne

Çawa Venus Williams li Serê Lîstika Wê Dimîne

Venu William berdewam dike ku nîşana xwe li er tenî ê bide; Bi pêşbaziya roja Duşemê li tadyuma Loui Arm trong, wê tenê Martina Navratilova ji bo rekora herî z&...