Diaphragm Tenê Di 50 Salên Pêşîn de Pêşîniya Xwe Dît
Diafragm di dawiyê de guhertinek çêkiriye: Caya, ka a yek-mezinahî ya ilîkonî ya ku di nav cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr de cîh digire, ye...
5 Rêbazên Ku Di Salê Kêmtir Ji 15 Xulekan De Salmon Bikirin
Ma hûn ji bo yekî şîvê çêdikin an jî bi hevalên xwe re eyranek cejnê plan dikin, heke hûn şîvek hê an û tenduri t dixwazin, almon ber i...
Ji Doktorê parêzê bipirsin: Feydeyên Juicing çi ne?
Q: Feydeyên vexwarina ava fêkî û ebzeyên xav li hember xwarina tevahî xwarinan çi ne?YEK: Tu feydeyên vexwarina ava fêkiyan li er xwarina fêkiyên...
Çi Pêdivî ye ku Jin Di Derbarê Pêvekên Creatine de bizanibin
Ger we çu carî ji bo toza proteînê danû tendin kiribe, dibe ku we li er refikek nêzîk hin pêvekên kreatîn dîtiye. Miraqker? Divê hûn bi...
Smoothies Ku Dikaribû Wistist Wilast Your Wreck
Hevalê min Eli e hefteya çûyî got: "Tiştek ku ez bixwim tune." "Ez li er paqijiyê me. Ez ê tenê şilavek bi tînim." Em diçûn civ...
Ev Saladê Germ ê Bi Çîçikên Spî, Mirîşk, û Cilûbergên Tahînî yên Dûkirî Dê We Bikeve Payizê
Gavê paşde bavêjin, latteyên baharat ên kungî-ev eleta bi çîçikên germik û tûj çi ye bicî dê he tên payizê bide we. Di v...
Lêkolîn Bi Testên Genetîkî yên Li Malê re Pirsgirêkek Mezin Dît
Te tkirina genetîkî ya ra tera t- erfkaran (DTC) demek heye. 23andMe tenê erêkirina FDA tend ku ji bo muta yonên BRCA ceriband, ku tê vê wateyê ku ji bo cara ye...
Cejna we pîroz be! Lîsteya Lîstikên Fînansê ya Bihar-Inspired
Berî ku hûn derkevin derve, pirtûkxaneya muzîka xwe bi vê tevliheviyê nûve bikin. Awazên ku moodê zêde dikin bê guman dê enerjiya we di nav ...
Colleen Quigley Balyozê herî nû yê Lululemon e
Colleen Quigley xwe ji bo çûyîna xwe ya duyemîn di Olîmpiyadê de amade dike, û wê tenê ragihand ku ew ê di Lî tikên 2020-an de çi marqe...
Çima Adar Dema çêtirîn e ku hûn çareseriyên xwe ji nû ve bifikirin
Gava ku we ew biryara bilind a er alê di darbeya 2017 -an de danî (bi şûşeyek şampanya di de tê we de dema bilindbûna şehîneta betlaneyê), dibe ku Adar di erê w...
Di nava du hefteyan de Bedena xweya çêtirîn bistînin
Di derheqê lêzêdekirinên cihêreng û feydeyên wan de gelek agahdarî hene, û dijwar e ku meriv bizanibe kîjan ji wan piştgiriyek zexm a bi zani tî ...
Feydeyên Tenduristî yên Kimchi
Gava ku hûn kelemê zexm dikin çi dibe? Na, encam ne xedar in; vê pêvajoyê bi ra tî yek uperfood-kimchi bi giranî yummy dide. Kûr binerin ka ev xwarina xuya...
Rêbernameya Get-Fit-a we ji Giravên Bahamas re
Pir ne ev e "Çima Bahama?" Ava şîn û çirû k, germahiyên germ ên eran erê alê, û bi hezaran kîlometre peravê ber ivê didin w&#...
Selena Gomez ji bo Xebata xweya Pêşîn -Veguheztina Gurçikê Boksê Diçe
elena Gomez herî dawî eşkere kir ku ew havînê betlaneyê digire da ku ji neqla gurçikê ya ku ew wekî beşek ji şerê xwe bi lupu , nexweşiyek otoîmm...
Mîta No
Derfeta ku mirovan teşwîq bike û wan perwerde bike da ku ew bi bextewarî û tenduri t bijîn, û şiyana ku hûn bi kirina tiştek ku hûn jê hez dikin dema ku h&...
Weight-Loss Q û A: Mezinahiya Beş
Q. Ez dizanim ku xwarina beşên mezin di du alên çûyî de beşdarî giraniya min a 10-kîloyî bûye, lê ez nizanim çiqa bixwim. Gava ku ez ji bo malbat...
Allison Williams li ser Fitness, Dieting, and Scoring Gorgeous Skin
Keça bijare ya her ke î li er Girl li er dîmenê navdar, û li ber devê dem ala êyemîn a pêşandanê pir dengbêjek çêkiriye, Alli on Willia...
Meriv Çawa Lingên Jessica Simpson, Çekên Wek Halle Berry, û Abs Like Megan Fox digire
Werin em wê bipejirînin: Li Tin eltown hin laşên pir ecêb hene. Lê hûn ne mecbûr in ku bibin têrk da ku hûn mîna xwe xuya bikin (û he t bikin). H...
Ev Xebata HIIT-a Tev-Bedenî Dê Di Bin 5 Xûlekan De Xwêdana We Bide
Hûn dikarin pênc deqeyan tiştek bikin, ra t? Welê, ev xebata uper-zirav bi şêwaza Tabata ya ji perwerdekarê navdar-medyaya civakî Kai a Keranen (@Kai aFit) dê bi gir...
Xwarinên çêtirîn ên ku bi hev re bixwin ji bo vegirtina nutriyan
Dema ku dor tê er xwarinê, hê an e ku meriv li er maddeyên ku di laşê we de mîna rêwîyên piçûk digere, bifikire ku riya xwe berbi şan û tevn...