15 Peyv û Biwêjên Em Pêwîstin Ku Nebêjin

15 Peyv û Biwêjên Em Pêwîstin Ku Nebêjin

Têrnebûyina erckirinê. Em fam dikin çima heryl anberg kampanyayek ji bo qedexekirina B-peyvê da de tpêkirin, lê em difikirin ku ew tenê pêdivî ye ku h...
Her tiştê ku di derheqê westandina adrenal û parêza westandina adrenal de dizanin

Her tiştê ku di derheqê westandina adrenal û parêza westandina adrenal de dizanin

Ah, we tandina adrenal. Rewşa ku we îhtîmala bihî tiye… lê nizanin tê çi wateyê. Beh a #relatable.Bêhntengiya adrenal peyvek e ku ji hêlên nîşan&...
Van Kulîlkên Proteîn ên 5-Xurekî Wek Reese’yê Tamê Dikin

Van Kulîlkên Proteîn ên 5-Xurekî Wek Reese’yê Tamê Dikin

Bibore, lê min ev hemû xwarin. Her dawîn. Ji ber vê yekê min neçar ma ku komek nû çêbikim (ez belengaz!) tenê ji bo ku ez çend wêneyan bikiş...
Ji nêz ve bi Smash Star Katharine McPhee

Ji nêz ve bi Smash Star Katharine McPhee

Qewî. Jidil. Berdewame. In piring. Vana tenê çend ji wan peyvan in ku meriv dikare bikar bîne da ku merivên jêhatî yên bêhempa binav bike Katharine McPhee....
Ev Hêjîrê & Sêvê Oat Crumble Xwarina Xwarinê ya Hilweşîna Hilweşîn e

Ev Hêjîrê & Sêvê Oat Crumble Xwarina Xwarinê ya Hilweşîna Hilweşîn e

Ew dema alê ya birûmet e ku fêkiyên payizê li bazarên cotkaran derdikevin (werzê êvê!) Lê fêkiyên havînê, mîna hêjî...
Awayek ewletir a kirina squats bi giranî

Awayek ewletir a kirina squats bi giranî

Heke hûn hez dikin ka quat çawa qûna xwe û lingên xwe tone dike, dibe ku hûn hewl bidin ku encamên xwe bi karanîna bêtir berxwedanê baştir bikin. Ber&...
Lea Michele Dixwaze Rutîna Xweşikiya Xwe Li 2020 Paqij Bike - Li vir Ya ku Ew Hez Kiriye

Lea Michele Dixwaze Rutîna Xweşikiya Xwe Li 2020 Paqij Bike - Li vir Ya ku Ew Hez Kiriye

Lea Michele berê hebû hemû rûtîniya dilşewatiyê di ala 2019-an de. (Ew refika erşokê, lêbelê.) Dî a jî, ew armanc dike ku î al hilberên...
3 Hînkariyên Hêsan Divê Her kes Ji Bo Pêşîlêgirtina Painşa Paşê Bike

3 Hînkariyên Hêsan Divê Her kes Ji Bo Pêşîlêgirtina Painşa Paşê Bike

Ger we heya nuha êşa piştê kişandiye (dibe ku piştî der a pînê, dibe ku?), Hûn dizanin ew çiqa bêhêz dibe. Tu ke naxwaze ji xebatek were alî kirin an ...
Xwarinên Pêşbaziya Spartayî ya çêtirîn ku Berî, Paşî û Di dema Bûyerê de Bixwin, Li gorî Dietitians

Xwarinên Pêşbaziya Spartayî ya çêtirîn ku Berî, Paşî û Di dema Bûyerê de Bixwin, Li gorî Dietitians

Bûyerên bîhnfirehiyê tewra ya herî dijwar jî dijwar dike. Van pêşbaziyên a teng ne tenê ji hêla fîzîkî ve dijwar in, di heman demê...
Di vê Vîdyoya Xebatê ya Navendî de masûlkeyên Abê yên Camila Mendes bi rastî diqelişin

Di vê Vîdyoya Xebatê ya Navendî de masûlkeyên Abê yên Camila Mendes bi rastî diqelişin

Camila Mende her gav po tên fitne ê li er medyaya civakî parve nake. Lê gava ku ew dike, ew AF balkêş in. Di dawiya hefteya betlaneyê de, Riverdale têrk rêze v&...
Çima Ariel Winter Hinek Çepên Wê Li Ser Medyaya Civakî "Poşman Dibe"

Çima Ariel Winter Hinek Çepên Wê Li Ser Medyaya Civakî "Poşman Dibe"

Ariel Winter natir e ku ber ivê bide trollan li er medyaya civakî. Dema ku mirovan hilbijartinên cilûbergên wê rexne kirin, wê qala mafê xwe yê lixwekirina...
5 Parçeyên Ji Bo Biharê Pêdivî ye ku Hûn Di Cil û Bergên Werzîşê de Bikin

5 Parçeyên Ji Bo Biharê Pêdivî ye ku Hûn Di Cil û Bergên Werzîşê de Bikin

Ma hûn wê keçika ji pola weya werzîşê dizanin ku dikare xwêdana xwe ji birûyê xwe paqij bike, porê xwe bihejîne, çakêtek çerm bavê...
Belgefîlma "Pîra Mêjûyî" Cladîa dike Xwarina Ketogenîk Di Bingehê Her Tiştê De Qenc Dibe

Belgefîlma "Pîra Mêjûyî" Cladîa dike Xwarina Ketogenîk Di Bingehê Her Tiştê De Qenc Dibe

Xwarina ketogenîk bi populerbûna xwe zêde bûye, ji ber vê yekê ne ecêb e ku belgefîlmek nû li er vê mijarê li er Netflix derketiye. Dubl kirin P&...
Beyoncé Dibêje Ku Xwe Dûrketî Perspektîfa Wê ya Serkeftinê Guherand

Beyoncé Dibêje Ku Xwe Dûrketî Perspektîfa Wê ya Serkeftinê Guherand

Di vê xalê de, peyva "Beyoncé" bi e lê xwe peyvek heft tîpî ye ji bo " erketî". tranbêj bi berdewamî xelatan werdigire û tewra rek...
5 Rêbazên Xapandina Xwarina Xwe

5 Rêbazên Xapandina Xwarina Xwe

Xemilandin, xurifandin, pûç kirin. Her ku hûn jê re dibêjin, em gişt di betlaneyê de car carinan baldariya kaloriyê li ba dikin (baş e, dibe ku pir caran ji ya ku em...
Ma Kesayetiya Xwarinê We Qelew Dike?

Ma Kesayetiya Xwarinê We Qelew Dike?

Ma hûn Pren e a Cocktail Party-ê ne ku her şev di bûyerek cihêreng de riya xwe diêşîne an Fiendek Fa t-Food-ê ye ku xwarina Chine eînî digire û li er ...
Kayla Itsines bi fermî navê xwe guherand "Rêberên Bedenê Bikini"

Kayla Itsines bi fermî navê xwe guherand "Rêberên Bedenê Bikini"

Ev nêzî 12 al in ku hînkara Avu turalyayî Kayla It ine de t bi parvekirina naveroka fitneyê li er In tagram kir, û heft al in ku wê de t bi lêdana Bikini Body G...
Lucy Hale û Camila Mendes bi vê cil û bergên Tie-Dye yên 30 dolarî ve mijûl in.

Lucy Hale û Camila Mendes bi vê cil û bergên Tie-Dye yên 30 dolarî ve mijûl in.

ICYMI, tie-dye ji bo havînê vegerek cidî çêdike, û bi kêmanî em pir bi heyecan in. Çapa p ychedelic di bihara 2019-an de debara xwe kir, û naha cil...
Nivîsandin Çawa Zerarê Distîne

Nivîsandin Çawa Zerarê Distîne

Vê li er iPhone-ya xwe dixwînin? Helwe ta we belkî ne ewqa germ e. Bi ra tî, awayê ku hûn vê hûrdemê ra t dixwînin dibe ku tre ek cidî li tû...
6 Sedemên Pêşkêşkirina Weya Yekem Hîn Neqebû

6 Sedemên Pêşkêşkirina Weya Yekem Hîn Neqebû

Piştî nîqaşên bi alan, pir a gelo jin bi ra tî dikarin bi giraniya laş bikişîne bi fermî bi dawî bû. Ev ra tiyek e: Jinên bi şekl û pîvanên ...