5 Serlêdanên Xebatê yên HIIT-ê Divê Naha Dakêşin
Bi gelek feydeyên HIIT -ê re eleqedar in lê hûn nizanin ku ji ku derê de t pê bikin? Bi xêra Xwedê, App tore-a Apple-ê û Google Play-ê bi epan...
Ma xirab e ku meriv her roj heman xebatê bike?
Dema ku dor tê er werzîşên rojane, pir ke dikevin yek ji du kategoriyan. Hin jê hez dikin ku wê tevlihev bikin: Rojekê HIIT bikin, roja din bixebitin, digel ku çend ...
Bernameya Xebatê: Li Navbera Xwarina Xwe Xebitînin
Ger di nav pênc hûrdeman de ji ofî a we jûreyek hebe, wê hingê xwe bi şen bihe ibînin. Bi 60-hûrdemek xwarina nîvro, ya ku hûn bi ra tî hewce ne ...
Surrogate ya Kim Kardashian ducanî ye
Dê ne pir dirêj be heya ku Bakur û aint xwişk û birayê nû nebin. Hat ragihandin ku cîgirê Kim û Kanye pênc meh ducanî ye, tê vê watey&#...
Ajahzi Gardner Parve Dike Çi Heye Ku Perwerdekarek Reş ê Curvy e ku ji hêla Jinên Spî yên Reng ve hatî dorpêç kirin
Ajahzi Gardner bi kulîlkên xwe yên ji jiyanê mezintir û şike tinên twerkê yên navîn-xebatê yên bêpergal, cîhana fitne ê bi bahoz g...
Plana Xwarinê ya Jiyana Çalak a Grapefruit: Ma Divê Hûn Wê Biceribînin?
Grapefruit di nav xwarinên uperxwar de erwerek e. Tenê yek grapefruit ji edî 100 zêdetir pêşniyara rojane ya Vîtamîna C vedigire. Wekî din, lycopene, pigmenta k...
Ji Doktorê Diyet bipirsin: arekirê Gûzê vs arekirê Table
Q: Ma şekirê gûzê ji şekirê ifrê çêtir e? Bê guman, gûz av feydeyên tenduri tiyê hene, lê tiştên şirîn çi ne?YEK: ugarekir...
Ji Perwerdekarê Navdar Bipirsin: 4 Amûrên Tenduristiya Bilind-Teknolojî Ji Her Penî re Hêjayî Wêje ne
Q: Ma amûrên fitne ê yên xweş hene ku hûn dema ku xerîdarên xwe perwerde dikin bikar tînin ku hûn difikirin ku divê bêtir ke pê zanibin?YEK:...
Ma Baş e Ku Di Perwerdehiya Maratonê de Giran Bikin?
Dema ku mehên payizê -wek dem al pêşbazî dimeşe, bezvan li her deverê de t bi rakirina perwerdehiya xwe dikin ji bo amadekirina nîvê an tam maratonan. Digel ku z...
Melinda Gates soz dide ku Kontrolkirina Jidayikbûnê ji 120 Milyon Jinên Cîhanê re peyda bike
Hefteya çûyî, Melinda Gate ji bo erlêdanê nivî ek nivî and National Geographic ku nerînên xwe yên li er girîngiya kontrolkirina zayînê ...
Ev Kêra Bêrîvanê Çandî-Hilbijartî Tenê Hilbera Makyajê ye ku Min Di Qarantînê de Li Xwe Kiriye
Ger tiştek ji dûr ve "baş" hebe ku ji pandemiya koronaviru derketiye, ew hemî wextê belaş e ku ez naha ji berçavgirtina rûtîneya ibê ya xwe dûr xi tim...
Google Tenê Serlêdanek Ewlehiya Kesane da destpêkirin
Van rojan, ji bo her tiştî erlêdanek heye, tewra tiştên ne-bingehîn jî wekî tomarkirina karûbarên alona nav malê û şopandina bihayên firîna ...
Min Zehmetkêşiyek 30-Rojî Diceriband ku Jiyana Zayendî ya Zewaca Zewaca Min Vejîne
Min berê ek dikir.Ne hin cin î, lê gelek ya ek ê. Cin î qirêj. Cin ê neqanûnî. Cin li cihên giştî. (Ez ê ji te re hûrgulî nebê...
5 Xwarinên Ku Hûn Dikarin Di Daşwaşkêşka Xwe De Bikin
Ger tiştek ku em jê hez dikin hebe, ew bikêrhatî ye-ji ber vê yekê xwarinek bêkêma î ya ku em dikarin di şûştina şûştinê de çêkin dema ...
6 Serişteyên Ku Ji Bo Jinên Frensî Dizî Bikin
Gelek jinên Amerîkî ev dîtina jinek Fren î heye ku her ibeh li kafeyekê rûniştî ye bi croi ant û cappuccino -yê xwe, dûvre jî diçe roja...
Yekîtiya Mascara Gabrielle ya Herî Firotan Bi Xebatên Sweaty ve girêdayî ye
Tenê ji hêla po tên In tagram ve têne darizandin, her ma cara ku Gabrielle Union tê de dixebite pêdivî ye ku ji edî 100 li hember avê be. Lî tikvan bi...
Starbucks Ji bo Kesên Qehwepeşandî Karta Krediyê ya Nû Destpê Dike
tarbuck bi JPMorgan Cha e re hevkariyê dike da ku qertek krediyê ya V-brand-a-hevgirtî biafirîne ku dê bihêle xerîdar ji bo kirînên bi qehwe û yê...
Chelsea Handler Bi Vê Xebata Lingê Kujer 45 -emîn Rojbûna xwe Bîranîn
Piştî ku we alek din a jiyanê ya rollercoa ter derba kir, wu a dixuye ku tenê hewce ye ku hûn bi hevalên xweyên herî nêzîk re aeta bextewariyê bikin &...
Xebata Barrê Ku Di 20 Xûlekan De Laşê Xwe Ya Jorîn Tone Bike
Gava ku hûn li xebatek nû digerin ku vê dem alê dî a tiştan bixin nav cîhazê, barre dikare her tiştî bike. Tevgerên piçûk, lêdan dikarin her...
Ma Acupuncture Dikare Jiyana Seksî ya We Biguherîne?
Ji lûleya CBD û lerzokan heya erlêdanên dilnizmî û guleyên O-yê, her celeb hilberên nû derdikevin ku oz didin ku jiyana cin î ya we baştir bikin....