Çima Em Giran Dikin & Meriv Naha Wê Çawa Rawestîne
Dema ku dor tê er giraniyê, em neteweyek ji hev engiyê derketine. Li aliyek pîvanê 130 mîlyon Amerîkî - û ya girîngtir, nîvê jinên di n...
BERSAPVN Vê Hefteyê: Bethenny Frankel, Xwarinên ku Divê Hûn bixwin û Zêdetir Çîrokên Germ
Roja Fridaynê, 15 -ê Tîrmehê, tevdigereÇîroka meya hefteyê ya bijare ji hevalên me yên li Fitne Men tê. Wan 50 xwarinên xweş ji 1 kaloriya pi...
Porê We Çiqas Tendurist e? Vê Testê Bikin
Ji bo ku hûn hêza porê xwe biparêzin, hûn hewce ne ku li gorî wê wekî laşê xwe bixebitin. Ev tê vê wateyê ku dev ji xirabûnan berdin,...
Probiotics: Bakteriyên Dost
Tewra ku hûn vê dixwînin jî, ceribandinek zani tî di rêça weya dige tî de pêk tê. Zêdetirî 5,000 cureyên bakteriyan li wir mezin dibin,...
Bi Stêrka Bêşerm Emmy Rossum re ji nêz ve
Ew ne veşartî ye ku Emmy Ro um, têrka rêzefîlma howtime Bêşerm, di rewşek mezin de ye. Lî tikvan her gav dan erek dilşewat bû û bi alan parêzek bê glu...
Vê Xebata Circuit a Rêbera Rêbernameya Fit ya Taybet a ji Anna Victoria biceribîne
Piştî ku rahênera ke ane Anna Victoria ji bi navê 'qelewê çerm' ket guncan, wê mî yona xwe kir ku ji jinan re bibe alîkar ku laşê xwe bi Rêber...
Ma HIIPA Xebata Nû ya HIIT -ê ye?
Dema ku dor tê er xebatê, gelek jinan xwedan zihniyeta "bikevin hundur, derkevin" - ev yek ji gelek edemên ku der ên HIIT-ê (perwerdeya navberê ya bi tundî...
Min Dest bi Gotina "Na" kir û Dest bi Kêmkirina Weznê kir
Gotina "na" tu carî nebûye hêza min. Ez mexlûqek civakî û ke ek "erê" me. Demek dirêj berî ku FOMO derba î pere tgeha çanda p...
Apple Xizmeta Abonetiya Xebatê ya Xwe Dest Pê Dike
Ger hûn bi Apple Watch -ê vexwarinê fitneyê ne, şan ek we heye ku hûn jixwe wê bikar tînin da ku pêşkeftina xebata xwe bişopînin û her gava ku hû...
Hûn ê ji bo Vê Reçeteya Xwarinê ya Avokado-Key a Tendurist Dîn bibin
Li Tiny More o, qehwexaneyek vegan, bê gluten a li Portland, Oregon, xwedan Jenn Pereau kek û tirtên xweş ên ku bi tevahî xwarinên ji bo we xweş ên mîna ber, to...
Ineeraba Sor Alîkariya We Di Kuştina Giran de?
Şûşeyek şeraba baş dikare di jiyanê de ji bo gelek tiştan bixebite - terapî tek, planên şeva înê, xwe tekên şîrînek bêkêma î. ome hin lê...
Xebata Plyometrîkî ya Ku Werzîşvanên Pêşkeftî Dijwar Dike
Ma hûn ji bo dijwariyek xebatek plyometric diêşin? Me ew dizanibû! Perwerdehiya Plyometric ji tevgerên bilez, teqemenî pêk tê ku ji bo zêdekirina leza we, h...
Alkol Dihêle We Girî Bike?
Werin em wê bipejirînin: carinan hûn tenê hewceyê piyalek şerabê (an du ... an ê ...) dikin da ku hûn di dawiya rojê de xwe vekin. Digel ku dibe ku ew ji b...
Guherbariya Rêjeya Dil Çi Ye û Çima Ji Bo Tenduristiya We Girîng e?
Ger hûn di dema Coachella de kevneşopek fitne ê mîna temaşevanên kevirên metalî rock bikin, şan ê we heyebihî tiye guherbariya rêjeya dil (HRV). Dî a ...
Tempo-yê tenê dersên berî zayînê dan destpêkirin ku di dema ducaniyê de bê stresê werzîşê dikin - û ew niha 400 dolar e
Ji de tpêka de tpêkirina wê di 2015 -an de, cîhaza fitneyê ya hişmend Tempo hemî texmîn ji xebatkarên derveyî malê derxi t. en orên 3D-ê y&#...
Meriv Çawa Di 15 Çirikan an Kêm de Deqên Deodorantê Derdixe
Her gav ra t e ku gava hûn ê li ber derî birevin, hûn bala xwe bidinê: rûnek mezin û qelew ji deodorantê pî li pêşiya LBD-ya xweya nû ya xweşik. ...
Peloton ji bo Ezmûnek Tenduristiya 8-Hefte bi Shonda Rhimes re Teame Dike
Ger we pişta xwe bi Peloton ve girêda da ku ji we re bibe alîkar ku hûn ala 2020 -an derba bikin, platforma cîhanî ya fitne ê teşwîqek nû ya bêhempa dide w...
Hilbijartina Porên xwe yên Kevî Çiqas Xirab e?
Tiştên pêşîn: Di ra tiyê de rihetiyê bigirin ku porên ku dikevin bi tevahî normal in. Piraniya jinan dê di hin demên jiyana xwe de mûyên hundur&#...
Mariya raparapova du salan ji tenîsê hat dûrxistin
Ew ji bo temaşevanên Maria harapova rojek xemgîn e: têrka tenî ê ji hêla Federa yona Tenî ê ya Navneteweyî ve du al berê tenî hate ekinandin pişt...
Feydeyên Hiş-Bedenê yên Masajê
Ger hûn, her ke , mîna hev in, dibe ku we ji yek an du çare eriya er alê (an 20, lê çi dibe bila bibe) derketin. Pêdiviya nîvê şevê ya alane hewce ye ...