5 awayên ecêb Medya Civakî dikare alîkariya têkiliya we bike
Medyaya Civakî ji bo tevlihevkirina kar aziya têkiliyên romantîkî pir germ dibe-û ji bo derxi tina meylên herî bêbawer, çavnebariyê di nav me hem...
Serişteyên Jiyana Tendurist: Kêfxweş, Tendurist û Enerjîk bibin
Xwe bigihînin yên din-dê, xaltî, xwişk û hevalên xwe-yên ku dibe ku di derbarê wergirtina ceribandinên pêwî t ên vekolîna tenduri tiy&#...
Hobî Wek Werzişê Stresê Kêm Dikin
Derziyên xwe yên xiftanê derxînin: Dapîr bi wî şapikê ku her dem dirêj dibû di çenteyê xwe de çikiyabû. Ka hûn bi baxçevaniy&...
Xwarinên kêm-kalorî
Tuna- ebze Pita1/2 kaniya tuna-pakkirî ya avî (xila kirî) bi 11/2 kevçiyê tevlihev bikin. mayonezek ivik, 1 têr. Xerdelê Dijon, 1/4 kevçîyê kerfe ...
Çima Girtina "Amadekirina Havînê" Ne Armancek domdar e (Her Demek Salê)
Digel ku ra t e ku hûn di mehên germ de bêtir çerm nîşan didin, divê hûn hî nekin ku hûn hewce ne ku tiştek bikin da ku ji bo wê guhartina cilê a...
Çawa Jinekê forehweta Çandiniyê Kire Karê Jiyana Xwe
Li jorê ji bo danû tendinek di navbera Karen Wa hington û hevjîna cotkar France Perez-Rodriguez de li er çandiniya nûjen, newekheviya xwarinên tenduri t, temaşe biki...
Erin Andrews Derbarê Hererê Xwe yê Bi Qansêrê Devikê De Vedike
Hin ke ji xebatê li malê dimînin ji ber ku piçûktirîn nîşanek ermayê heye. Ji hêla din ve, Erin Andrew , dema ku ew di dermankirina penceşêrê de ...
Lîstikvana 'Walking Dead' Lauren Cohan ji ber ku çerm bû, li dibistanê ji laşê xwe hat şermkirin.
Her çend Lauren Cohan li er AMC -yê hezkiriyek fan e Rêçûna mirîyan, awirên wê yên bedew carekê bi tundî tinaz dikirin. Li Tendûrû t...
Meriv Çawa Bêy Kuştina Laşê xwe Pêşbaziyên Paş-Paş Birevîne
Gava ku ez di Çile de xeta li Maratona Walt Di ney World çêdikim, ew ê tenê heşt hefte be piştî ku di Mijdarê de beşdarî Maratona Philadelphia -yê bibim. E...
Çavdêrên Giran Di Rêzkirinên 2011-an de Navê "Xwarina Wenda-Wenda ya çêtirîn"
Jenny Craig dibe ku ji "Raportên Xerîdar" wekî "parêza çêtirîn" hatî binav kirin, lê ji nûçegihana Nûçe & C...
Pirsgirêkên tenduristiyê? Pergalên Piştgiriya Serhêl ên çêtirîn
Her ke ê ku nîvê şevê li Internetnternetê geriyaye "çima di kî ta min de diran û por hene?" û malperek ji bo mirovên bi tumorên dermoid...
Jiyana Rastîn: Ez Pêşbaziya Jinê ya herî ciwan a CrossFit me
A 275-lîre deadlift, 48 pull-up , pişta xwe du car giraniya xwe. Werzîşvana Cro Fit û werzîşvana WOD Gear Team Clothing Co. Valerie Calhoun bi danîna hin hejmarên pir ban...
Vê Otêla Xebatê Bikin da ku Di Rêwîtiyê de Fit bimînin
Otêl di dawiyê de pêşniyarên xwe yên werzîşê zêde dikin, yanî dema ku hûn ne dûr in îhtîmal e ku hûn bigihîjin alavên we...
Fikrên Taştêya Kêm-Kalorîk Ji bo ku Sibehê Xwe Bêzar Bikin
Dibe ku Mom ra t got dema ku wê got: "Taştê xwarina herî girîng a rojê ye." Bi ra tî, vexwarina taştêyek kêm-kalorî ji edî 78 ê ke ...
Moda bikar bînin da ku fîgurek bêkêmasî sexte bikin
Gava ku hûn li neynikê dinêrin, heke hûn tiştek bibînin ku hûn tam jê hez nakin an perçeyek laşê ku hûn dixwazin mezintir, piçûktir, an bi t...
Li Malê Xebitînin: 5 Parçeyên Serûpel alavên Gymê yên Malê yên ku Hûn Pêdivî ne
Erê, erê. Xweş e ku meriv li klûbek bixebite-li wir hevaltî, muzîka zindîker heye, têgîna ku hûn di hewildanên xwe de ne tenê ne-lê carinan ...
8 Hêmanên Xerîb-Dengê Ku Bi rastî Ewle ne
Rêbaza herî hê an a kirîna xwarina tenduri t ev e ku hûn tiştek ku malzemeyên ku hûn nekarin bilêv bikin an ku dapîra we na nake nekirin. ivik. Ango, heya ...
Bi Noreen Springstead re, Jina ku Ji Bidawîkirina Birçîbûna Cîhanê re dixebite, re hevdîtin bikin
Dibe ku hûn navê Noreen pring tead (hîna) nizanin, lê ew î bat dike ku ji bo, hemî cîhanê, lî tikvanek e. Ji ala 1992-an vir ve, ew ji bo nefermî ya W...
Diziya Nasnameya Bijîjkî: Hûn di xetereyê de ne?
Divê nivî geha doktorê we yek ji wan cihên ku hûn xwe herî ewle hî dikin be. Beriya her tiştî, ew dikarin hemî nexweşiyên we ax bikin û bi gelemp...
Weight Loss: Cinch! Healthy Snack Ideas
nack Tenduri t # 1: onoma nack1 heb penîleka Babybel belav bikin li er 1 erşûştina tev-xwezayî ya tev-genim belav bikin (ji bo mezinahiya pakêtê binihêrin). Bi 1∕2 t p r...