Bi Serîlêdana iPad -a Nû ya Shape -ê têkevin tevgerê
Havîn li vir e, ku tê vê wateyê ku dem dema derketina derveyî werzîşa dagirtî ye û rejima fitne iya xwe ji nû ve, bi werzîşên balkêş, û...
Çavên Rojane
Van teknîkan bikar bînin da ku hûn dîmenek nû, rojê bibînin.Çavên xwe hişyar bikeVeşêre an kremek çavan a bi pîgmentên ronahiyê ve...
Çima Divê Her Jin Hunerên Martial li Rotîniya Xweseriya Xwe Zêde Bike
Digel ku hûn bêtir dî îplînên hunerên şerî ji yên ku hûn dikarin nav lê bikin, heye ku yeka ku bi leza we re tevbigere heye. You hûn ne mecb...
Serişteyên Fitness ji Dora Gerdûnê
Heştê û çar jinên ciwan ji eran erê cîhanê dê ji bo ernavê MI UNIVER E® 2009 di 23-ê Tebaxê de pêşbaziyê bikin, ji Girava Paradi e...
Abs & Butt -a xwe li ser Topê bigirin: Plan
Van rahênanan heftê 3 an 4 caran bikin, ji bo her tevgerê 3 etên 8-10 dubareyan bikin. Ger hûn nû di gogê de an Pilate de ne, heftê du caran bi 1 etek her werz&...
Çima Ez Xwe Sûcdar Nakim Ji Bo Xebitandinê Dema Ku Zaroka Min Nalîne
Dema ku zarok radizê xew bike: Ew şîret e ku dayikên nû her û her (û ji nû ve) diçin.Piştî ku pitika min a yekem di Hezîrana borî de çê...
Ev Otomobîla Xwe-Ajovan Dihêle Hûn Dema ku Hûn Diçûn Kar Bikin
Dinyayek bifikirin ku rêwîtiya weya ji kar piştî rojek dirêj tê vê wateyê ku hûn li gerîdeya xwe iwar bibin, pîlotê otomotîkî biguhez&#...
Lîsteya Perfect Workout Alison Sweeney
Ji hemî amûrên motîva yonê yên ku Ali on weeney di wan de parve dike Xwarina Dayê, lî teyên lî tikê yên wê hene ku temaşevan jê he...
Xweparastin: Tiştê ku Divê Her Jin Bizane
"Ewlehiya ke ane bi vebijark û mercan ve girêdayî ye," dibêje Don eiler, xwediyê Kodokan- eiler Dojo li Minne ota û nivî karê Karate Do: Perwerdehiya ...
Fancy Feet
Rêwîtî dikare li er lingên xwe bigire. Bi dilşadî, pa û alonên li eran erê welêt cûrbecûr karûbarên bêhempa pêşkêşî...
Ev Vîdyoya Xebatkarê Destpêka Destpêkê dê Ji We re bibe alîkar ku hûn Weqfek Tenduristiya Zexm ava bikin
Avakirina bingehek zexm gava ku hûn dî a vedigerin fitneyê yek ji wan beşên herî girîng ên de tpêkirina rûtînek werzîşê ye-ji xuyangbûn...
Ev Jin Piştî Hema Hema Ji Nexweşiyê Kuştî Ji Bo Hişmendiya Sepse Têkoşîn Dike
Hillary pangler di pola şeşan de bû dema ku ew bi grîpa ku hema hema jiyana xwe ji de t da ket. Bi taya bilind û êşa laş du hefte bû, ew li doxtorê diçû û ...
5 erîretên Wendakirina Giran a Tenduristî Ya Xweştir
Wateya te ez dikarim tiştê ku ez dixwazim bixwim, qet parêzê nekim, qet li er xwarinê nerazî nebim, kîloyan winda bikim û ji bo jiyanê giraniyek tenduri t bipar...
5 Ropesên bazdanê yên giran ên ku dê ji we re xebatek aramkirina kujer bidin
Dibe ku hûn bi lêdana çopê na in - gelo hûn di rojên dibi tana navîn de şahbanûya Hollanda ya duduyan bûn an jî di kickboxing an Cro Fit -a xwe de ger...
Yek Tevgerek Bêkêmasî: Meriv Meriv Komboya Milê Stakî ya Lunge çawa dike
Zêdebûna tengezariyan di nûneran de tiştek baş e. Wekî pi porê fitne ê li Equinox, Alexander Charle (afirînerê pola hêza Berxwedanê li alona werzî...
Peymana bi Karbonên Net çi ye, û Hûn Wan Çawa Dihejmêrin?
Dema ku li refên firotgehan digere da ku barek proteînek nû an pincarê qeşayê ku biceribîne, mêjiyê we bi dehan ra tî û hêjmaran tê bombebar...
Massy Arias Tişta # 1 rave dike ku mirov dema ku Armancên fitnessê danîne xelet dike
Hûn ê qet zanibin ku Ma y Aria carekê ew qa depre iyon bû ku heşt mehan xwe li hundur girt. "Gava ku ez dibêjim fitne ez xila kirim, mebe ta min ne tenê werzîş&...
Becky Hammon Tenê Bû Jina Yekem ku Rêberiya Tîmek NBA kir
Bigge topdarê herî mezin ê NBA, Becky Hammon, dî a dîrokê dinivî e. Hammon di van demên dawî de wekî rahênerê ereke yê tîmê L...
Çawa Bi Dostaniya Yek-alî re mijûl dibin
Di erdemek ku hewcedariya fîzîkî ya dûr pir şevên keçan erfiraz kiriye, domandina hevaltiyê, nemaze bi wanên ku hûn tenê "nîv-nêzî...
Kelly Clarkson bi wêneyek xwe ya Photoshoppêkirî ya ku sîngê wê "mezin" xuya dikir kêfxweş kir.
Kelly Clark on hevala çêtirîn e ku hûn dixwazin we hebûya. Ew zû-aqilmend e, li er rûyê erdê ye, û ew dikare hema hema hema hema hema hema hema hema h...