Çima Yogî di nav nivînan de çêtir in
"Divê mêrê te p îkal be." Li vir ez hewl didim ku di der ek yogayê de lingê xwe li paş erê xwe bidim, û ya ku ez ji ke ê li tenişta min tê e...
Meriv Çawa Gava Hûn Westiyayî Lê Têlkirî Bikevin Xew
Hûn têne ceribandin lê hûn nikarin razên, û ew a ta tre ê zêde dike. Dûv re, roja din, hûn we tiyayî ne, lê bi enerjiya nervê dileriz&#...
Model Hunter McGrady Ji bo Jinên Her Mezinahî Peyamek Girîng heye
Ger we hemî şopandiye port Illu trated Nûçeyên Pir girêka wim uit, dibe ku hûn zanibin ku wan î al ew bi tevlêbûnê kuştine. Erê, mag hîn j&#...
Vîdyoya Meditasyonê ya 'F*ck That' Ji we re dibe alîkar ku hûn BS nefesê derxin
We medîta yona rêberî ceribandiye, lê ke ê ku ji we re dibêje "hişê xwe vala bikin" û "bihêlin ku her raman û tengezarî derkeve de...
Exercise Alfresco
Ditir î ku wextê xwe li er treadmill bidî? Biceribînin ku alfre co bikar bînin! Çêkirina rûtîniya xwe li derve rêyek baş e ku hûn ji qutbûna...
Çima Yoga Divê Ne Tenê ~ Forma Xebitandina We Be
Ger we carî ji xwe dipir î gelo hefteyê çend rojan pratîkkirina yogayê be werzîş e, me ber ivek ji bo we girtiye - û dibe ku hûn jê hez nekin. Mixabin...
Taştêyek bi proteînek bilind ji bo kêmkirina kîloyê taştêya çêtirîn e
Derxi tina xwarina yekem a rojê xwarinek girîng e-na. Xwarina taştêyek hev eng hate xuyang kirin ku enerjî û kon antra yonê baştir dike, metabolîzma xwe de t pê...
Berî Bûyerek Çi Bixwin: Bi Van Kombînasyona Xwarinê Hêz Bikin
We roj, hefte, an jî meh jî ji bo yekem 10K an civîna xweya mezin a bi pargîdaniyê re amade kiriye. Ji ber vê yekê roja lî tikê bi nîşankirina he ta i...
Edîtorên Şêweyê Tiştên Xwe-Lênêrînê Li Malê Bi kar tînin da ku Di Karantînê de sax bimînin
Ger hûn de t pê dikin ku ji dûrbûna civakî û xwe-karantînayê dîn bibin ji bo tiştê ku dişibe herdem, em bi we re li wir in. Avhewa niha bi coronaviru ...
Min Xwarina Nanê-Swap-ê ya Instagram-ê ceriband
Ji ber ku ez bi gelemperî erê ibê dema ku ez nîv xew im û dema neyînî dixebitim, nan û rûnê min (bi mebe tê tê gotin) her gav andwî...
Veguheztina Yek-Salî ya Vê Jinê Prospat e ku Biryarnameyên Sala Nû Dikarin Xebitînin
Her Çile, înternet bi erişteyên li er meriv çawa biryarên er alê yên tenduri t çêdike diqelişe. ibat were, her çend, pir ke ji vagonê davêji...
Van GIF -ê Bi Rastî Vebêjin Ka Hûn Piştî Roja Leg çawa Hest Dikin
1. Gava ku hûn ji alona porê derdikevin (hîn jî li er endorfînan bilind e), hûn kêf dikindi piştî şewitandinê deji xebatek mezin û we tiyayî.Ew h...
Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê Herpes de bizanibin û meriv çawa ji bo wê tê ceribandin
Ger tiştek ji hilbijartinên 2016 -an pêwendiya Lady Gaga -yê bi Bradley Cooper re piştî weşandina têrkek Ji Dayik Bûye, ew herpe e.Bê guman, pir ke dikarin ji we re ...
Feydeyên Terapiya Ronahiya Kesk, Kesk û Blueîn
Terapiya ronahiyê demek heye, lê potan iyela wê ya ji bo ivikkirina êş û şerê depre yonê bi deh alan e tê na kirin. Rengên cûda yên ronahiyê...
Wek "çareseriya" Sersalê Pejirandinek Tendurist hilbijêrin
Ger hûn naha dizanin ku hûn ê heya ibata 2017-an biryara xwe ji bîr bikin, wê hingê dema planek din e. Çima hûn li şûna çare eriyê pejirandinek a...
Xebata ku we fêr dike Meriv Çawa Parçebûnê Dike
Qebûlbûna perçebûnê nermbûnek berbiçav e. Tewra ku we bi alan (an carî carî) yek nekiribe jî, bi amadekariya ra t hûn dikarin riya xwe bilind bik...
15 Çewtiyên Taştê Ku Bibin Giran
Em dizanin taştê xwarina herî girîng a rojê ye, lê ya ku em dikin nekin di derbarê xwarina ibehê de zanibin ku dibe ku bêhemdî li er kîloyan pak bibe!...
Li gorî Lêkolîneke Nû Dibe ku Bakteriyên Enfeksiyonê Di Çenteya Xweya Xweyê Xwe de Dijîn
Her çend ew çend hûrdeman digire jî, di çenteya xweya makyajê re derba dibe û naveroka wê bi tevahî paqij dike - nebêjin ku hûn tiştek ku we ji b...
9 Rastiyên Sûcdar Derbarê Şampanyayê de
Tiştê ku ji çirû k û ramû ana nîvê şevê bêtir şeva er alê dibêje? Şampanya. Avêtina wê cork û lêxi tina tov bi kevneşopî...