Bi Dûrbûna Karbohîdratên Veşartî giraniya xwe winda bikin
Hûn hewl didin ku ra t bixwin. Hûn werzîşê dikin. Lê ji ber hin edeman, pîvan an dernakeve, an jî giranî bi qa î ku hûn dixwazin dernakeve."Pir g...
Papa ji dayikan re got ku ew ji sedî 100 destûr didin ku li Şapela Sistine şîr bidin
Ra tiya ku jin ji ber şîrdanê di nav gel de şerm dikin, ne veşartî ye. Ev tigmayek e ku çend jinên de thilatdar ji bo normalîzekirinê têkoşîn dane, tev...
Çawa Nexweşiyek Nemir Her û Her Têkiliya Min û Fîzîkî -û Bedena Min Guherand
Ger we min di 2003 -an de dît, hûn ê bifikirin ku min her tişt heye. Ez ciwan bûm, mina ib, û xewna xwe wekî perwerdekarek ke ane ya pir-piştî, mamo teyê fitne ...
9 Commonaşiyên Pirrjimartî yên Pêjgehê
Tewra ku hûn xwarinên herî nû, yên herî tenduri t bavêjin elika xwe, dibe ku hûn wan bi awayên ku wan (û laşê we) pir xurdemeniyên ku hû...
Super Sculpt
Zehmet e ku meriv di şert û mercên normal de di xebatekê de bizeliqîne, lê di dema betlaneyê de, ew dibe ku ne mumkun be. Bi bextewarî, vê dem ala partiyê,...
4 Rêbazên Hêsan Ji Bo Kêşkirina Stresê
implicity li her derê ye, ji Ra tî imple kovara ku berî-şuştin- elet-in-a-bag. Ji ber vê yekê çima jiyana me kêm tevlihev nine?Gihîştina adebûnek mezintir...
10 Awayên Ku Di Serdema Cejnê de Kêm Vexwin
Wu a dixuye ku her kombûna ku hûn ji Thank giving -ê heya er alê diçin hin celeb alkol vedihewîne. 'Dem ala tiriyên germ ... û şampanya, û kokteyl, ...
Pro Runners Berî ku "Serî Ber Bi Bihûştê" ve Di nav Cerê Kanserê de Evînê Ji Gabriele Grunewald re Bide
Gabriele "Gabe" Grunewald deh alên çûyî şerê penceşêrê derba kir. êşemê, mêrê wê Ju tin parve kir ku ew di rehetiya mala wan de &#...
Taştêya Kêm-Karbonê ya ku hûn biceribînin
We li vî wêneyî mêze kir û hûn difikirin ku ew ka eyek î otê ye, ra t? Hee-hee. Belê, ne wi a ye. Ew bi ra tî - ji bo vê kulîlkê amade ...
Çima Pêdivî ye ku hûn Pîştî HER Xebatê Pantolên Yogayê Bişon
Teknolojiya cilên çalak tiştek xweş e. Cilên xweliyê me ji her demê bêtir taze hî dikin, ji ber vê yekê em neçar in ku di xwêdana xwe de rûn...
Çalakiya Xaçer-Perwerdehiyê ya Rast ku Armancên Tenduristiya We Bişkîne
Ka hûn ji ajotina bî îkletê, bezîn, an lî tina tenî ê hez dikin, ew dilkêş e ku hûn werzîşa xweya bijare ji bo xwe bikin gişt ji meşqên xwe....
Di dema ducaniyê de 'Xwarina ji bo duyan' bi rastî têgehek xelet e
Ew fermî ye-hûn ducanî ne. Yek ji yekem tiştên ku hûn ê pê mijûl bibin guheztina parêza xwe ye. Hûn jixwe dizanin ku u hi qedexe ye û şeraba weya...
Andy Murray mentîroveya Zayendperestî ya Herî Dawî Ji Rio Dewirîne
Di nîveka rê ya Lî tikên Olîmpiyadê yên li Rio de û em bi ra tî di çîrokên li er werzîşvanên jin ên xedar de rekor dişkî...
Ji bo Tabata-Style Burn Workout-a No-Crunch Abs Workout
Li vir razek di derbarê der ên bingehîn de heye: Yên çêtirîn ji wan zêdetir dixebitin adîl bingeha te. Vê xebata Tabata ya çar hûrdemî ...
Ma Sandwich ji Sandwichek birêkûpêk Tenduristtir in?
Tiştek ji wê he ta dilşewat a iparîşkirina xwarinek ku hûn pê dihe in hem axlem û hem jî xweştir nîne-wu a dixuye ku hûn dikarin hema hî bikin ku milyaket ...
Ev Xebata Kaxizê Tuwaletê ya Genius Tabata Dê We LOL Bike
Gelek hincet hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn ji werzîşê dûr bi ekinin: " alona werzîşê pir qelebalix e" an "wextê min tune" an "ala...
Rastiyên Weqfê
Bingehên ivik ên îroyîn ji kêma iyan pê ve bêtir dikin. Dema ku yek ji bo we ra t hilbijêrin, van faktoran bifikirin.Faktor: TemenHer ku pîr dibe, ziwab...
Bûka Dawîn Li Ser Vexwarina Weya Bijarte
Heke hûn ji bo hilbijarkek rojane xwe di pêrin qehwe, çay, orcola, vê yekê bifikirin: Lêkolînên nû diyar dikin ku kafeîn dikare bandorek li er şekir&#...
Çawa Xwarina Penîrê Dikare Pêşî Giraniya Xwe Bide û Dilê We Biparêze
Penîr malzemeyek hevpar e di xwarinên rehet de li her deverê, û bi edemek baş-ew melûl, gêj û xweş e, tiştek li er xwarinek zêde dike ku xwarinek din nikare bik...
Jillian Michaels 5 tiştên ku ew her roj ji bo çermê mezin dike parve dike
Jillian Michael ji ber şîreta fitne ê ya bêhemdî, bêje-mîna-ew-navdar e. Û diqewime, ew heman nêzîkatiyê li rûtîniya lênihêrî...