Perwerdehiya Giraniyê 101
Çima giran? ê edem ku dem ji bo perwerdehiya hêzê veqetînin1. Ji o teoporozê dûr bikevin. Perwerdehiya berxwedanê dendika he tî zêde dike, ku dikare p...
Rûtîneya Xebatê ya "Electra-cise" ya Carmen Electra
Ger ke ek hebe ku dizane elektrîkê çawa bike, ew e Carmen Electra. Modela bedew, lî tikvan, dan er û nivî kar (wê romana xwe er a xwe er a bi navê xwe derxi t M...
Vê Reçeteya Smoothie Dê Alîkariya We bike ku hûn Çermê Ronahî Ji Hûndir De Bînin
Her çi qa ma keyên rû-rû-rû-rûkirî an erumên çerm ên dilşike tî bin jî, dibe ku hûn çermê biriqandî û biriqîna...
7 Stratejiyên Pêdivî Ji Bo Vejandina Piştî Xebatê
Demjimêra başbûnê ya piştî xebata we bi qa î xebatê bi xwe girîng e. Ji ber ku laşê we ji bo tamîrkirina ma ûlkeyan, tijîkirina enerjiyê, &#...
Xebatên Xwe Derxistinê? Pêşkeftina Tenduristiya We Ji Ya ku Hûn Difikirî Zûtir Diqede
Digel daketina germahiyan û pîrozbahiyên alnameya we dagirtî, betlaneyan demek hê an e ku hûn gava ku dev ji werzîşê berdin belaş pa aportek bidin xwe. If heke ...
25 Sedemên Baş Ji Bo Namezandina Maratonekê
Bê guman şanoyek ecêb e ku meriv 26.2 mîl dûr bireve, lê ew ne ji bo her ke î ye. Û ji ber ku em di dem ala ereke ya maratonê de ne - gelo fêkiya Facebook&...
Katrina Scott Bersiva Herî Baş Dike Ku Jê Bixwazin Kengê Wê "Bedena Wê Vegere"
Dibe ku ew yek ji bandorkerên fitne ê yên OG li pişt marqeya erketî ya Tone It Up be, lê piştî zayîna ê meh berê, Katrina cott naxwaze vegere "laş...
Çima Şewitandin Divê Cidî Bigirin
Ger we di van demên dawîn de peyvên "ez pir şewitîm" negirtiye, baş, hûn bi şen in. Ew giliyek wu a hevpar bûye ku ew bi pratîkî #humblebrag e. Lê...
Tiştê Ku Ji Bo Maratona Bostonê Qeyd Bûbû Di Derbarê Armanc-Danînê de Hîn Dikim
Ez her gav difikirîm ku rojek, dibe ku (dibe ku) ez bixwazim Maratona Bo tonê bimeşînim.Li derveyî Bo ton mezin bû, Marathon Monday her gav rojek ji dibi tanê bû. Di...
Perwerdekirina Triatlonek li Puerto Rico Di Piştî Bahoza Maria de Çawa Ye
Carla Coira ji hêla xwezayî ve enerjîk e, lê dema ku bi triatlon diaxive, ew bi taybetî anîma yon dibe. Dayika yekî ji Porto Rîko dê bikeve tenga iya triat...
Rîska Rastî ya Krîza Dil Di Dema Tevgera Tenduristiyê de
Ji bo gelek çîrokên ku qala feydeyên bezandinê dikin, carinan em ra tî yekê têne ku berevajî dibêje, wekî nûçeyên nû yên...
Ma Tomato Juice New şeraba Sor e?
Zû: Kîjan vexwarin or e, xweş e, û tijî taybetmendiyên dijî-kan erê, pêşîlêgirtina Alzheimer, û kêmkirina tre ê ye? Ger we ber îva...
Jin bombeyên biriqandî di hêlînên xwe de dihêlin
Bê guman tiştek xelet tune ku meriv piçûkek bi şêwaza Li a Frank û birqok li jiyana xwe zêde bike. Ka ew bi şiklê toa t, frappuccino, an tehlên yekcorn be j...
Horoskopa weya Gulan 2021 ji bo Tenduristî, Evîn û Serkeftinê
Em gişt pê dizanin ku havîn bi fermî heya 20 -ê Hezîranê de t pê nake, lê digel ku Gulan di dawiya hefteya Roja Bîranînê de ho te dilîze, me...
12 Conftirazên ockaşker ji Perwerdekarên Kesane
Rahênerên ke ane ji bo xerîdarên xwe tiştê çêtirîn dixwazin, lê ew bi gelemperî dema ku wan dişoxilînin ku bigihîjin armancên xwe y...
Tiştê ku Ez ji Bavê Xwe Fêr Bim: Dayînvan be
Dema ku ez di zanîngehê de ciwan bûm, min erî li bernameyek navmalî ya "dûr" a xwendinê li Wa hington, DC kir. Min nexwe t ku alek tevde biçim derve. ...
12 LOL henekên Roja Yekşemê ya Nîsanê ji bo Lîstina li Gym
Te berê bi ka etê girtiye de tikê prejkerê lavaboya metbexê, te kulmek gulçîn xi tiye hundurê erê erşokê, tuwaletê bi qaçaxa aranê p...
Madelaine Petsch Çalakiya Xwe ya 10-Xeqîqê Ku Bişkê Wêran dike Parve kir
Ger hûn li xebatek quncikê digerin ku dê di çend hûrdeman de glutên we bişewitîne, Madelaine Pet ch we vegirtiye. Ew Riverdale lî tikvan di vîdyoyek nû...
Birevin Vegere Yoga
Ger dûrketina ji malbatê ne mimkûn e, wan bi xwe re bînin, lê wekî beşek ji peymanê her roj çend demjimêrên olo muzakere bikin. Dema ku hûn de ta...
Ez Normal im? Top 6 Pirsên Cinsê We Bersiv kirin
Axaftina li er orgazm, paşvexi tina libido , an TD -ê dikare bitir îne. Ji ber vê yekê em ketin hundir û me daxwaz kir. Têgihîştina pi porên me dibe ku we piştr...