Xewa xweş ji bo tenduri tiya weya giştî bêhempa girîng e. Ew dikare metir iya weya pêgirtina hin nexweşiyên kronîk kêm bike, mejiyê we axlem bihêle, û...

Wênegirî ji hêla Aya Brackett ve hatî çêkirinRojiya birînê ya navbirî di van demên dawî de bûye meylek tenduri tiyê. Ew tê îd...

Diyeta leşkerî niha yek ji "parêzên" herî populer ên cîhanê ye. Tê îdîa kirin ku dibe alîkar ku hûn di hefteyek tenê de, heya...

Pa ta li gelek çandan xwarinek pirrengî tê xwarin. Lêbelê, ew di nav karboşan de jî bi navûdengî ye, ku dibe ku hin ke înordar bikin.Heke hûn parê...

Petrolê behra behrê bi hezaran al e ku li dijî nexweşiyên cûrbecûr wekî dermanek xwezayî tê bikar anîn. Ew ji fêkiyan, pel û tovên g...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Hin ke plan aziyên parêza 1200-kalorî dişopînin da ku windabûna qelew pêş bikevin û zûtirîn dem bigihêjin giraniya armanca xwe. Her çend ra t e k...

Parêza xiyar parêzek demkurt e ku oza kêmkirina kîloyan zû dide.Pir guhertoyên parêzê hene, lê pir ke îdîa dikin ku hûn dikarin di 7 rojan d...

Gava ku hûn kartonek şîrê bikirin, dibe ku hûn fêr bibin ku hin marqeyên li ber etîketê diyar dikin ku ew vîtamîna D. vedigirin.Di ra tiyê de, he...

ilîrkera qurnefîlek têlên dirêj û ziravî ye ku li er qurnefîl mezin dibin.Her çend dema ku gûz ji bo xwarinê tê amadekirin pir caran tê...

Tov hemî materyalên de tpêkê yên ku ji bo nebatên tevlihev pêşve diçin vedigire. Ji ber vê yekê, ew zehf dewlemend in.Tov çavkaniyên mezin &...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Kîr şilek pî ya xwerû û frotîk e ku ji hêla memikên jin ve tê hilberandin.Yek ji cûreyên ku herî zêde tê vexwarin şîrê ç...

Ya ku hûn dixwin de tnîşan dike ku hûn xwe çiqa têr hî dikin.Ji ber ku xwarin cûda cûda li er têrbûnê bandor dikin.Mînakî, ji bo ku h&#...

Ji bo hin ke an, tendina giran dikare dijwar be. Tevî ku hewl didin ku bêtir kaloriyan bixwin jî, kêmbûna şehwetê nahêle ew bigihîjin armancên xwe. Hin ved...

porê bi rêkûpêk yek ji wan tiştên çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo tenduri tiya xwe bikin. Zûtirkî piştî ku hûn de t bi werzişê kir...

Goştê goştê goştê herî goştxwar e li cîhanê (1).Lêbelê, digel ku navûdengê wê li cîhanê ye, pir ke di derbarê enifandina wê y...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Gelek parêzên ceribandî yên ceribandî li ber xwe didin.Di nav van de parêza Deryaya Navîn, parêzên kêm-carb, parêza paleo, û xwarinên t...

Di deh alên borî de rûnê tovê grape populerîte zêde dibe.Ew bi gelemperî ji ber mîqdarên zêde rûnê tîrêjkirî û v...