Diyetek 2,000-calorie wekî tandard tête he ibandin û hewcedariyên xwarinê yên piraniya mirovan peyda dike.Lêbelê, li gorî a ta çalakiya we, mezinahiya...

Bi biyolojîkî vegotin, karbohîdart molekul in ku di rêjeyên taybetî de atomên karbon, hîdrojen û ok îjenê vedigirin.Lê di cîhana xwarin...

Xezal, wekî fîlan jî tê zanîn, celebek gûzê ye ku ji nav tê Corylu dar. Piranî li Tirkiye, Italytalya, panya û Dewletên Yekbûyî tê...

Ji bo ku giran winda bibin, hûn gelemperî hewce ne ku rojane caloriya xwe kêm bikin.Mixabin, parêzên kêmkirina kîloyan timûtim dibin edema zêdebûna xw...

Kawa yek ji vexwarinên herî populer ên cîhanê ye. Ew hişyarkerekî pir populer bi navê kafeîn vedigire.Gelek ke yek er piştî rabûnê digihîjin...

Kor iya bi îkletê şêweyek xwarinê ye ku dibe ku alîkariya we bike ku hûn li parêza xwe bimînin û giraniya xwe winda bikin. Li şûna vexwarina mîqy...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Li gorî Weqfa Zani tî ya Neteweyî (N F),% 78ê xerîdaran ragihand ku gava tarîxa li er etîketê derba bûye şîr û hilberên din ên şîr...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Kimchi xwarinek koreyî ya narîn e ku ji hêla zibilkirina ebzeyên mîna kelemê napa, zencefîl û bîberikan ve di şorînek dem alî de tê ç&#...

Dema ku hûn şîvê lê dixin zexm bimînin er parêzek kêm-carb, nemaze li xwaringehên fa t-food.Ji ber ku ev xwarin timûtim li er nan, tortîla, û tiş...

Her çend bîra bi kef, bîhnxweş û xweş e, lê heke hûn di parêzek kêm kaloriyê de ne ew e ku meriv bibîne yên ku hewcedariyên we digirin.Ji be...

Ger zikê we carinan werim û nerehet dibe, hûn ne tenê ne. Zikmakî bandorê li% 20-30% mirovan dike ().Gelek faktor dikarin werimandinê gur bikin, di nav wan de bê...

Kirîna xwarinê di mîqdarên mezin de, ku wekî kirîna gir eyî jî tê zanîn, rêgezek hêja ye ku hûn tirşikê û arincoka xwe dagiri...

ebzeyên cemidî gelek caran ji bo ebzeyên teze alternatîfek bi arzanî û guncan têne he ibandin.Ew bi gelemperî ne tenê erzantir û hê antir tê...

Genimên cereal çavkaniya herî mezin a enerjiya xwarinê ya cîhanê ye. ê celebên ku herî zêde têne vexwarin genim, birinc û genim in.Tevî...

Metabolîzma we beh a hemî reak iyonên kîmyewî dike ku di nav laşê we de çêdibe.Hebûna metabolîzma bilez tê vê wateyê ku laşê we b&...

Kêmkirina kîloyê bi gelek feydeyên tenduri tiya laşî û derûnî ve têkildar e û bi gelemperî wekî tiştek erênî tête dîtin....

tevia û plenda şirînahiyên navdar in ku gelek ke ji şekir re wekî alternatîf bikar tînin. Ew bêyî dabînkirina kaloriyên zêdekirî an bandor ...

Mîkrovayî ji dahênana xwe ya di 1940-an de bûye malzemeyek malê.Ji bo ku karê metbexê hê antir, zûtir û hê antir tê zanîn, cîhaz b...