8 Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Li Ser Kevirên Gurçikan Li Mal Fighter
Kevirên gurçikan pir girêkek tenduri tiyê ya hevpar e.Derba bûna ji van keviran dikare bêhempa bi êş be, û mixabin, mirovên ku kevirên gurçikan j...
Polenta: Xurek, Kalorî û Feydeyên
Gava ku hûn genimên pijandî difikirin, dibe ku hûn hirî, birinc, an quinoa bifikirin.Corn pir caran tê paşguh kirin, her çend dema ku di teşeya gûzê de t&#...
Hûn dikarin Goşt Refreeze Bikin?
Goştê teze zû zû xera dibe, û cemedê ew rêbazek para tina hevpar e. Cemed girtina goşt ne tenê dibe alîkar ku ew were para tin, lê goşt di germahiya bin 0 ...
7 Pêvekên Hûn Li Dietek Vegan Pêdivî ne
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Creatine and Protein Whey: Ma Divê Hûn Herdu Bikin?
Di cîhana werzişa werzîşê de, mirov pêvekên cihêreng bikar tînin da ku performan a xwe zêde bikin û başbûna werzîşê zêde bikin.Afir...
Aspartame Keto-Hevaltî ye?
Dieta ketogenîk an "keto" di van alên dawî de wekî amûrek kêmbûna kîloyan balê dikişîne. Ew xwarina pir hindik carb , mîqdarên pro...
Ava Ava Tomato Ji Bo We Baş e? Feyde û Kêmasî
Ava tomato vexwarinek populer e ku cûrbecûr vîtamîn, mîneral û antiok îdantên bihêz peyda dike (1).Ew bi taybetî di lycopene de dewlemend e, antioxida...
Ma 'Calories in vs Calories out' Bi rastî girîng e?
Heke we carî ceribandiye ku giraniya xwe winda bikin, we dibe ku li er girîngiya "kaloriyên li hember kaloriyên derketî" bihî tiye.Ev têgîn li er bing...
Rêbernameyek Temam a Pijandina Sosikê
o î li gelek welatên cîhanê xwarinek bingehîn e.Ew bi goştê beraz, beraz, an mirîşkan re, bi xwê, biharat û bîhnxweşên din re, bi hev re tê...
4 Awayên Xwezayî Ku Bi Zû Zehf Ji Pûçan Xilas bibin
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Chili Peppers 101: Rastîyên Xurek û Bandorên Tenduristî
Çîpikên î otê (Cap icum annuum) fêkiyên yên in Cap icum nebatên bîber, bi tama xweya germ berbiçav in.Ew endamên malbata şevbihêrkê...
Ma Demek çêtirîn e ku meriv avê vexwe?
Bê guman tune ku av ji bo tenduri tiya we girîng e.Ji 75% giraniya laşê we tê he ibandin, av di birêkûpêkkirina her tiştî de, ji fonk iyona mêjî bigir...
Kirazên Maraschino Çawa têne çêkirin? 6 Sedemên Ku Ji Wan Xwe Bistînin
Kirazên Mara chino kiraz in ku bi giranî hatine para tin û şirîn kirin. Ew di 1800-an de li Xirvati tanê de t pê kirin, lê cûreyên bazirganî ji hing&#...
13 Çareseriyên Xan ên Bihêz Ji Bo Pizrikan
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Grît Çi ne, û Ew Tendurist in?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Ma Tomatoes Keto-Heval in?
Dieta ketogenîk parêzek bi rûn e ku vexwarina we ya karbohramatan rojane li dora 50 graman bi înor dike. Ji bo gihiştina vê yekê, parêz pêdivî ye ku hû...
Dukan Diet Review: Gelo Ew Ji Bo Kêmkirina Giranê Dike?
Xeta Diyet a Tenduri tiyê: 2.5 ji 5-anGelek ke dixwazin bi lez kîloyan winda bikin.Lêbelê, zû gihîştina kîlo dikare dijwar be û domandina wê jî dijwa...
5 Bandorên Pêvekên Pêvekên Pêş-Hînkar
Ji bo ku di dema werzeyê de a ta enerjiyê û performan ê zêde bikin, gelek ke berê xwe didin lêzêdekirinên pêş-karî.Van formulên gelemper...
7 Xwarinên Ku Hîn .ewitandinên Trans hene
Xwarinên tran formek rûnê têrnexwar e. Du celeb hene - rûnên tran ên xwezayî û ûnî.Xwarinên tran ên xwezayî ji hêla bakteriy&...
9 Bandorên Alî yên Pir Kafeîn
Kawa û çay vexwarinên bêhempa yên tenduri t in.Pir celeb caffeine, madeyek ku dibe ku heza we, metabolîzma û performan a giyanî û laşî ya we zêde...