Proteîn xurek girîng e. Gelek feydeyên zêdekirina xwarinên dewlemend-proteîn li parêza we hene, di nav de windabûna kîlo û zêdebûna gir eya ...

Bendên proteîn xwarinek navdar a navdar e ku ji bo bibe çavkaniyek guncan a tîrêjê hatî êwirandin.Pir ke ji wan kêfxweş dibin ji ber ku ew awayek zûti...

Dieta keto li pey kerbek pir kêm, xwarina qelew a qelew e ku armanca wê gihiştina kîlo an jî feydeyên tenduri tiyê yên din e (). Bi gelemperî, guhertoyên h...

Red Bull yek ji vexwarinên enerjiyê ya ku herî zêde tê firotin e (). Ew wekî awayek çêtirkirina enerjiyê û zêdekirina performan a derûnî...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Paqijkirina embara we dibe ku hûn ji wan şûşeyên xemilandî yên rûnê zeytûnê yên di quncikê de kom bûne bi fikar bin. Dibe ku hûn lê...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Her çend dibe ku rojîgirtin û înorkirina kaloriyan detoxa yona tenduri t pêşde bibe jî, laşê we pergala tevahî heye da ku zibil û tok înan derxîn...

Brokolî (Bra ica oleracea) ebzeyek xaçparêz e ku têkildarî kelem, kelem, kulîlk, û kulîlkên Bruk elê ye.Van ebze bi bandorên xweyên tenduri ...

Ra pberry fêkiyên xweş in ku bi têrkerên xwarinê hatine dagirtin. Di nav cûreyên cûda de, ra pberry or herî gelemperî ne, lê ra pberry reş celebe...

Kortîzol hormonek tre ê ye ku ji alîyê gogên adrenal ve tê berdan. Ew ji bo alîkariya laşê we girîng e ku bi rewşên tre ê re têkildar be, ji...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Rûnê Krill lêzêdekek e ku bi lez û bez wekî alternatîfek ji rûnê ma î re populerîte dibe.Ew ji krill tête çêkirin, celebek qeşagir...

Gava ku hûn giran dibin, laşê we li ber xwe dide.Dibe ku hûn di de tpêkê de, bêyî hewlek zêde, bikaribin pir giraniya xwe winda bikin. Lêbelê, dibe ku...

Birinc li eran erê cîhanê li gelek welatan xwarinek bingehîn e. Ew erzan e, çavkaniyek baş a enerjiyê ye, û li gelek celeban tê. Her çend birinc bi kevneşo...

Berê gelek xwarinên axlem bi neheqî hatin şeytan kirin, di nav wan de rûnê gûzê, penîr û goştê nevekirî.Lê di nav nimûneyên her...

E trojen hormonek e ku pêşveçûna zayendî û hilberîner pêş dixe.Dema ku di mêr û jinan de di her temenî de hebe, ew bi gelemperî di jinên di ...

Metir iya penceşêrê ji hêla parêzê ve bi bandor bandor dibe.Gelek lêkolînan têkiliya di navbera vexwarina şîr û penceşêrê de lêkolî...

Xwarinên tirş carinan di cîhana xwarinçêkirinê de rapek xirab digirin ji ber ku çêjên wan ên bihêz dikarin ji xwarinçêkerên bijarte re ...

Dibe ku çûyîna bê gluten mezinahiya tenduri tiya deh ala çûyî ya herî mezin be, lê li er ka gluten ji bo her ke î an tenê yên bi hin merc...