9 Feyde û Bikaranîna Çermê Lîmon
Lemon (Limon citru ) li rex grapefruit , lime , û porteqalan (1) fêkiyek citru a hevpar e.Gava ku pelûl û şûş herî zêde têne bikar anîn, pelek tê av&#...
7 Feydeyên Tenduristiyê yên Çîkolata Tarî Proven
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
6 Grafîkên Ku Dê We Bawer Bikin Ku Zêdetir Qehwe Vexwin
Kawa çavkaniyek dewlemend a antîok îdan e. Bi ra tî, mirovên li welatên Rojavayî ji qehweyê ji fêkî û ebzeyên bihevra antioxidantan digirin ...
8 Nîşaneyên Paşvekêşana Kafeîn
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
15 Pêvekên Çêtirîn Ji Bo Ku Niha Pergala Xweya Imunî Xurt Dikin
Dê ti pêvek nexweşî derman neke û pêşî lê negire.Bi pandemiya coronaviru COVID-19 ya 2019-an, ew bi taybetî girîng e ku meriv fam bike ku ji bilî me a...
Ovo-Vegetarian Diet: Rêbernameyek tevahî û Plana Xwarinê
Li eran erê cîhanê hejmarek zêde mirov ji ber cûrbecûr edemên tenduri tî, jîngehî, darayî û olî parêzên vejeteryan dişopî...
Masiyê Halibut: Xurek, Sûd û Fikar
Halîbut celebek ma îhêl e.Bi ra tî, halibut Atlantic di cîhanê de ma îgirêkê herî mezin e.Gava ku dor tê xwarina ma î, pir nîqaş hene k...
19 Xwarinên Av-Dewlemend Ku Alîkariya We dikin ku Hîna Hest Bimînin
Hydration guncan ji bo tenduri tiya we pir girîng e.Bi ra tî, têr venexwarina avê dikare bibe edema zuhabûnê, ku dibe edema we tîn, erêş, pir girêkên ...
7 Feydeyên Tenduristiyê-Li gorî Delîlên Camu Camu
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
10 Feydeyên Tenduristiyê yên Kale
Ji hemî ke kên uper axlem, kelem padîşah e.Ew bê guman yek ji xwarinên nebatên herî tenduri t û herî bi heybet e.Kale bi her cûre pêkhateyên...
Rêbernameyek Temam ji bo Parêzek Kêm-proteîn
Parêzek kêm-proteîn bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku alîkariya hin mercên tenduri tiyê bike.Fonk iyona kezebê ya bê erûber, nexweşiya gur...
8 Sûdên Tenduristiyê yên Rojiyê, Piştevaniya Zanistê
Tevî zêdebûna populerbûna wê ya vê dawiyê, rojîgirtinek pratîkek e ku ji ed alan vedigere û di gelek çand û olan de rolek navendî dil&#...
Kivarka Reş Çi ye, û Sûdên Wê hene?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Cissus quadrangularis: Bikaranîn, Sûd, Bandorên Side, û Doz
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
12 Feydeyên Tenduristiyê yên Avokadoyê Proven
Avokado fêkiyek bêhempa ye.Gava ku piraniya fêkiyan di erî de ji karbohîdartan pêk tê, avokado di rûnên bi tenduri t de zêde ye. Gelek lêkolî...
9 Feydeyên Tenduristiyê yên Barkî yên Bawerker
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Rojane Çiqas Potiyûm Pêdivî ye?
Pota ium di laşê we de êyemîn mînerala herî dewlemend e, û di gelek pêvajoyên laş de roleke girîng dilîze (1).Lêbelê, pir hindik ke têr...
Smoothie Ji Bo We Baş in?
moothie her ku diçe tendûrê tenduri tiyê ye û bi gelemperî wekî xwarinek tenduri tî tê firotan.Van vexwarinên pirzimanî ji bo her çêja...
Guming Chewing: Baş e an xirab?
Bi hezaran al in mirov bi şêwazên cûrbecûr gomikan dipir e.Gomikên orjînal ji şîpa daran, wek pîndaran an Manîlkara çîlek. Lêbelê, pir ...
6 Cîgirên Dilxweş ên Penêrê Romano
Romano penîrek hişk e ku bi teşeyek krî talîn û bîhnxweş, umamî heye. Navê wî Roma, bajarê jêderka wê ye.Pecorino Romano celebek kevneşopî y...