Ma Zû Bi zûtir giraniya xwe winda kirin xirab e?
Ew normal e ku meriv bixwaze ku zû zû giraniya xwe winda bike.Lê dibe ku ji we re hatibe gotin ku çêtir e ku meriv bi hengavek, gav bi gav winda bike.Ji ber ku piraniya lê...
Mead Çi ye, û Ji Bo We Baş e?
Mead vexwarinek ziravkirî ye ku bi kevneşopî ji hingiv, av û hevîrek an çanda bakteriyal tê çêkirin. Carinan wekî "vexwarina xwedawendan" tê...
7 Sûd û Bikaranîna Rûnê Rastor
Rûnê ka tor rûnê nebatî yê pir armanc e ku mirov bi hezar alan bikar tîne.Ew bi derxi tina neftê ji tovên zeviyê çêkirî ye Ricinu commu...
11 Xwarinên Probiotîk ên Super Tendurist
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
16 Serişteyên Kêrhatî Ku Piştî Ducanîbûnê Giranbûna Pitikê Dibin
tock yGer tiştek ku em pê dizanin hebe, ew e ku gihiştina kîloyek tenduru t a po t-pitik dikare bibe têkoşînek. Ew dibe ku xemgîn be ku lênihêrîna ji pitikek n...
Fasûlîyên Pijandî Ji Bo We Baş in?
Fa ûlîyên pijandî legleqên o kirî ne ku ji ifirê hatine amadekirin an premade di tenekeyan de têne firotin.Li Dewletên Yekbûyî, ew xwarinek teniş...
27 Ramanên Tenduristiya Kêm-Carb Tendurist û Hêsan
Gelek ke ji ber bandorên tenduri tiyê yên berbiçav ên bi vî rengî xwarinê ve girêdayî, parêzek kêm-carb dişopînin. Ji bo nimûne, p...
Ma rûnê findiqê we giran dike?
Kundurê gûzê belavokek populer, xweş e. Ew bi xwarinên bingehîn, bi vîtamîn, mîneral, û rûnên axlem ve tête dagirtin. Ji ber naveroka rû...
5 Serişteyên Diet-ê Ji bo Têkoşîna Bi Enfeksiyonên Hevîrtirşka Candîda
Enfek iyonên hevîrtirşkê ji bo gelek ke an pir girêkek e.Ew bi gelemperî ji hêla têne çêkirin Candida hevîrtirşk, nemaze Candida albican ().Heke h...
7 Cûreyên Balkêş ên Reşikên Bean
Riwek pêvajoyek xwezayî ye ku dibe edema gihabûna tov, dexl, hêşînahî û fa ûlî.Fa ûlî fa ûlî bi taybetî di elete û xwarin...
Çiqas kêm Carb û Ketogenic Tenduristiya Mejiyê Berz Dike
Karbên kêm û parêzên ketogenîk gelek feydeyên tenduri tiyê hene.Mînakî, ew baş tê zanîn ku ew dikarin bibin edema kêmbûna kîl...
Probiotics 101: Rêbernameyek Destpêkê ya Sade
Bakteriyên di laşê we de ji şaneyên laşê we 10 yek in. Piraniya van bakteriyan di zikê we de dimînin.Piraniya van bakteriyan di zikê we de dimînin, û pirra...
7 Bandorên Xwarina Giranî Li Ser Laşê We
Xwarinên rûnê ne tenê di lebatên fa t food-ê de lê di heman demê de cihên kar, xwaringeh, dibi tan, û hetta mala we jî têne dîtin. Pira...
Aminos gûzê: Gelo ew cîgirê sosê soya bêkêmasî ye?
o a oya bi taybetî di pêjgeha Çînî û Japonî de bîhnek populer û o ê ye, lê dibe ku ji bo hemî planên parêzê guncan nebe.Heke...
Meriv Çawa Bendavên Bi Ewlehî Germ Dike: Steak, Mirîşk, Birinc, Pizza û Zêdetir
Germkirina paşmayên paşîn ne tenê di drav û dravê de dimîne lê çolê kêm dike. Heke hûn bi gir eyî xwarinan amade bikin pratîkek bingeh&...
12 Awayên Sade Ji Bo Vexwarina Ava Zêdetir
Laşê we ji% 70 av e, û têra xwe vexwarin ji bo tenduri tiya çêtirîn girîng e (1).Av di laşê we de gelek rol dilîze, di nav de para tina hev engiya elektrol...
Rûnê Tovê Reş Çi ye? Hemî Pêdivî ye ku Hûn Zanin
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Hêk Ji Hilberînek airîrî têne hesibandin?
Ji ber hin edeman, hêk û şîranî timûtim li hev kom dibin.Ji ber vê yekê, gelek ke texmîn dikin ka ya berê wekî hilberek şîr tête he ibandin....
Ji bo pitikan vîtamîna C: Ewlehî, bandor û doz
Bûyîna dêûbav dikare bibe yek ji erpêhatiyên herî şad û dijwar ê jiyana we.Yek ji der ên yekem ku her dêûbavek nû fêr dibe ew e ku...
Mirovên bi Diyabetê dikarin Xurmeyan Bixwin?
Xurme fêkiyên şirîn û goşt ên dara xurmeyê ne. Ew bi gelemperî wekî fêkiyê hişk têne firotin û bi erê xwe an di nav şemitok, şîran...