Amy Covington / tock y YekbûyîEm hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpel...

Potatîkên şirîn û rêkûpêk her du ebzeyên koka tuberoxî ne, lê ew ji hêla dîtin û çêja ve ji hev cûda ne.Ew ji malbat...

Mango fêkiyek kevirîn e ku bi goştê şirîn, şêrîn, zer e. Welatê A ya Başûr e, ew îro li eran erê tropîkan mezin dibin. Mangeyên gihîşt&...

Pir ke peyva "kêm-rûn" bi tenduri tî an xwarinên bi tenduri t re girêdidin.Hin xwarinên têrker, wekî fêkî û ebze, bi xwezayî di r&...

Milkîrê tîrêjkirî yê şirîn bi rakirina piraniya ava şîrê çêlek çêdibe.Ev pêvajo li dû xwe şilek qelew dihêle, ku dû...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

îrka êvê di cîhana tenduri tî û tenduri tiya xwezayî de pir populer e.Pir ke îdîa dike ku ew dikare bibe edema windabûna giran, kole terolê k...

Xwarina parêzek baş-hev eng, bi rêkûpêk werzişkirin û têra xwe razanê awayên çêtirîn in ku hûn a ta enerjiya xweya xwezayî biparêz...

Dema ku zêde were vexwarin, şekirê zêde dikare bandorê li tenduri tiya we bike.Lêbelê, hin çavkaniyên şekir ji yên din xirabtir in - û vexwarinên...

Tê gotin ku parêzên vejeteryanî ji zû de 700 al B.Z. Gelek celeb hene û dibe ku ke wan ji ber cûrbecûr edeman, di nav de tenduri tî, exlaq, hawîrdorpa...

almon ji bo feydeyên tenduri tiyê tê nirxandin.Ev ma iyê rûnê bi a îdên rûnê omega-3 re tête barkirin, ku pir ke têr nabin.Lêbelê...

Ma hûn dixwazin ji bo bûyerek taybetî giraniya xwe winda bikin an jî bi tenê tenduri tiya xwe baştir bikin, windakirina giran armancek hevpar e.Ji bo danîna bendewariy...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Çîpên Tortîllayê xwarinên navmalîn ên ku ji tortîlan hatine çêkirin, ku nanên xanî yên tenik û bêhevîjandî ne ...

Nexweşiya dil li eran erê cîhanê hema hema ji i iyan yekê mirinan he ab dike ().Diet di tenduri tiya dil de roleke mezin dilîze û dikare bandorê li xetera nexweşiya ...

Çaya Kombucha vexwarinek hinekî şîrîn, hinekî a ît e.Ew di nav civaka tenduri tiyê de her ku diçe populertir dibe û bi hezaran alan tê xerckirin û...

Beef jerky xwarinek navdar û guncan e.Navê wê ji peyva Quechua "ch'arki" tê, ku tê wateya goştê hişkkirî, xwêkirî. Beef jerky ji birrên ...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Di deh ala paşîn de, giran bal hate kişandin er şekir û bandorên tenduri tiyê yên wê.Vexwarina şekirê afî bi mercên mîna qelewbûn, şekirê t&...

Befra proteîn di nav parêzvanên ku li rêyek tenduri ttir digerin da ku diranê xweya şirîn têr bikin zû zû bûye bijare.Bi befra kevneşopî ya kevne...