Hilbijartina xwarina bilez a ku dikeve nav parêza we dikare dijwar be, nemaze dema ku hûn li pey plan aziyek xwarina tixûbdar mîna parêza ketogenîk digerin.Dieta ketogen&...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Lentil çavkaniyek nutrîkî, erzan a proteîna nebatî ye. Lêbelê, hûn dikarin bipir in ka hûn dikarin wan li er parêzek keto bixwin.Diyeta keto şêwe...

Mîkronutrient yek ji mezintirîn komên xurekan e ku laşê we hewce dike. Ew vîtamîn û mîneral hene.Vîtamîn ji bo hilberîna enerjiyê, fonk iyon...

Kivarkên mana maneêr, wekî din jî têne zanîn hou tou gu an yamabu hitake, kivarkên mezin, pî û şepikî ne ku dema ku mezin dibin dişibin şîrê...

Feta li Yewnanî tanê penîrê herî na kirî ye. Ew penîrê nermik, pî û nî kkirî ye ku pir têrker e û çavkaniyek hêja ya kal...

Germên ar xwarinek hê an, hê an e.Pir ke bi îdiayên tenduri tiyê yên berbiçav pe nê xwe didin an hewl didin ku pêşkeftina xwarina nûtirîn bi...

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...

Di nav xwarinên ku şîretek mîna-şîretê dide de, beraz bi gelemperî rêberiya pakêtê dike, ji ber ku ji hêla 65% Amerîkî ve dilxwaz e ku nav&#...

oda nan, ku wekî odyûm bikarbonat jî tê zanîn, di firingiyê de pir tê bikar anîn.Ji ber ku taybetmendiyên wê yên mayînde hene, wate ew dibe...

Koku bi ta nîfîkirina tarîfkirinê zehf in. Ew pir şirîn in û dibe ku mîna fêkiyan werin xwarin, lê mîna gwîzan, qalikek wan a derveyê hişk h...

îr bi ed alan hem wekî xurek û hem jî wekî derman tê bikar anîn.Bi ra tî, xwarina îr dikare cûrbecûr ûdên tenduri tiyê peyda bike...

Pueraria mirifica nebatek e ku li Tayland û deverên din ên başûrê rojhilata A yayê şîn dibe. Wekî Kwao Krua jî tê zanîn. Ji 100 alan zêdetir...

Ji ber ku şekir nexweşiyek e ku bi a ta şekirê xwînê tê xuyang kirin, pir ke meraq dikin gelo xwarina şekir dikare bibe edema wê.Her çend ra t e ku xwarina mîqdar...

Hêk di nav xwarinên herî bi tenduri t de ne ku hûn dikarin bixwin.Ew di proteîna-kalîteya bilind, rûnên bi tenduri t û gelek vîtamîn û m...

Xwarina di dem alê de bahar û havînê bayê bayê ye, lê dema ku hewa ar dikeve ava dibe ku ew dijwar be.Lêbelê, hin ebze dikarin di bin ermayê berfê...

Mirovên ku bêteleran a laktozê ne, timûtim ji xwarina hilberên şîr dûr dikevin.Ev bi gelemperî ji ber ku ew bi fikar in ku şîranî dibe edema bandor...

Çay yek ji vexwarinên herî hezkirî yê cîhanê ye.Cûreyên herî populer ke k, reş û oolong in - hemî ji pelên zerfê têne ç&...

Nexweşiya gurçikê pir girêkek hevpar e ku li% 10 nifû a cîhanê bandor dike (1).Gurçik organên piçûk-lê hêzdar ên fa ûlî ne ku...

Rutabaga ebzeyek kokê ye ku ya Bra ica cin ê riwekan, ku endamên wan bi nefermî wekî ebzeyên xaçparêz têne zanîn.Ew bi rengek qehweyî- pî do...