Ma Mirovên Bi Diyabetê Dikarin Ava Sugekir Bibînin?
Ava şekir vexwarinek şîrîn û şekir e ku bi gelemperî li deverên Hindi tan, Afrîka û A yayê tê vexwarin.Ji ber ku ev vexwarin bêtir ereke dibe, ew wek&...
Pêvekên ZMA: Feydeyên, Bandorên Nû, û Dozanê
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
6 Sûd û Bikaranîna Sendha Namak (Xwê Kevir)
endha namak, celebek xwê, dema ku ava şor a behrê an golê dihele û krî talên rengîn ên klorîd odyûm li dû xwe dihêle çêdibe.Ji w&...
10 Xwarinên Ku Di Dema Kemoterapiyê de Dixwin
Kemoterapî dermanek penceşêrê ya hevpar e ku yek an çend dermanan bikar tîne da ku di laşê we de şaneyên pençeşêrê şer bike. Nîşaneyên w...
Plan û menuya Xwarinê ya Keto Ku Dikare Laşê We Veguherîne
Ger hûn di axaftinek li er parêzgirtin an kêmkirina kîloyan de xwe bibînin, dibe ku hûn ê di derheqê parêza ketogenîk, an keto de bibihîzin.Ji be...
Noodlesên Instant Ji Bo We Xirab in?
Nûjikên tavilê li eran erê cîhanê xwarinek rehetiya populer e.Her çend ew erzan û hê an têne amadekirin jî, li er bandorên tenduri tiyê...
Ma Omega-3 Mase Masî Dibe Ku Wenda Wenda Bike?
Rûnê ma î yek ji pêvekên herî hevpar e ku li ûkê ye.Ew di a îdên rûnê omega-3 de dewlemend e, ku feydeyên tenduri tiyê yên c&...
Xiyarê Behrê: Xwarinek Nehseng Bi Feydeyên Tenduristiyê
Dibe ku hûn bi xiyarên behrê nizanin, ew di gelek çandên A yayî de xweşikiyek têne he ibandin.Ku bi ebzeyan neyê tevlihev kirin, xiyarên behrê heywan&...
12 Xwarinên Ku Dibe Ku Bi Tengasiyên Mişk Re Alîkar Bibin
Kelmêşên ma ûlkeyê nîşanek nerehet e ku bi tewra êş, neçarî ya ma ûlkeyek an beşek ma ûlkeyê tê xuyang kirin. Ew bi gelemperî kurt in &...
Enîrînkerên artificial çawa bandor li şekira xwînê û însulînê dikin
.Ekir di xwarinê de mijarek germ e. Kêmkirin dikare tenduri tiya we baştir bike û alîkariya we bike ku hûn giran bibin.Li şûna şekir bi şekirhên çêkirî...
Karbidest Addictive ne? Çi Dizanin
Nîqaşên li dora karberan û rola wan di tenduri tiya çêtirîn de nêzê 5 deh alan nîqaşên parêza mirovan erde t e. Fad û pêşniyarên e...
Çima Kolesterolê Dieteyê Ne girîng e (Ji Piraniya Mirovan re)
TêgihiştinîA ta bilind a kole terolê ya xwînê ji bo nexweşiya dil faktoriyek xetereyê ye.Bi deh alan e, ji mirovan re tê gotin ku kole terolê parêz di xwa...
7 Sûdên Sosret ên Xwarina Giravê Behrê
Gihayên behrê an ebzeyên behrê formên algî ne ku di behrê de mezin dibin.Ew ji bo jiyana okyanû ê çavkaniyek xwarinê ne û ji rengê or h...
8 Berên Tendurist ên Hûn Dikarin Bixwin
Berber fêkiyên piçûk, nermik, rengîn ên rengîn in - bi taybetî şîn, or, an binefşî.Ew bi çêj şirîn an tirş in û pir caran di para ...
Ma Goitrojenên Di Xwarinê de Zirar in?
Ger pir girêkên weyên tîroîdê hebin, we dibe ku ji goitrojenan bihî tiye.Dibe ku we jî bihî tibe ku ji hin xwarinan divê ji ber wan bête dûr...
Lychees 101: Rastîyên Xurek û Feydeyên Tenduristî
The lychee (Litchi chinen i ) - ku wekî litchi an lichee jî tê zanîn - fêkiyek tropîkal a piçûk e ji malbata abûn.Di vê malbatê de fêkiy...
9 Feydeyên Tendurist û Xurekê Zeytûnan
Apricot (Prunu armeniaca) fêkiyên kevirîn in ku bi wan jî wekî berberên ermenî têne zanîn.Dor û zer, ew mîna guhertoyek piçûktir a peac...
12 Ramanên innerîva Tendurist ji bo Du
Ew gelemperî ye ku meriv di dema xwarinê de bilezîne û vebijarkên hê an hilbijêrin, wek mînak xwarina bilez an xwarinên cemidî, heke hûn xwarin...
10 Xwarinên Di FODMAPan de Bilind (û li şûna wan çi bixwin)
Xwarin pişkek hevpar a pir girêkên hengavê ye. Bi taybetî, xwarinên ku di karbên zirav de zêde ne, dikarin bibin edema nîşanên wekî gaz, werimîn ...