Ma Mirovên Bi Diyabetê Dikarin Ava Sugekir Bibînin?

Ma Mirovên Bi Diyabetê Dikarin Ava Sugekir Bibînin?

Ava şekir vexwarinek şîrîn û şekir e ku bi gelemperî li deverên Hindi tan, Afrîka û A yayê tê vexwarin.Ji ber ku ev vexwarin bêtir ereke dibe, ew wek&...
Pêvekên ZMA: Feydeyên, Bandorên Nû, û Dozanê

Pêvekên ZMA: Feydeyên, Bandorên Nû, û Dozanê

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
6 Sûd û Bikaranîna Sendha Namak (Xwê Kevir)

6 Sûd û Bikaranîna Sendha Namak (Xwê Kevir)

endha namak, celebek xwê, dema ku ava şor a behrê an golê dihele û krî talên rengîn ên klorîd odyûm li dû xwe dihêle çêdibe.Ji w&...
10 Xwarinên Ku Di Dema Kemoterapiyê de Dixwin

10 Xwarinên Ku Di Dema Kemoterapiyê de Dixwin

Kemoterapî dermanek penceşêrê ya hevpar e ku yek an çend dermanan bikar tîne da ku di laşê we de şaneyên pençeşêrê şer bike. Nîşaneyên w...
Plan û menuya Xwarinê ya Keto Ku Dikare Laşê We Veguherîne

Plan û menuya Xwarinê ya Keto Ku Dikare Laşê We Veguherîne

Ger hûn di axaftinek li er parêzgirtin an kêmkirina kîloyan de xwe bibînin, dibe ku hûn ê di derheqê parêza ketogenîk, an keto de bibihîzin.Ji be...
Noodlesên Instant Ji Bo We Xirab in?

Noodlesên Instant Ji Bo We Xirab in?

Nûjikên tavilê li eran erê cîhanê xwarinek rehetiya populer e.Her çend ew erzan û hê an têne amadekirin jî, li er bandorên tenduri tiyê...
Ma Omega-3 Mase Masî Dibe Ku Wenda Wenda Bike?

Ma Omega-3 Mase Masî Dibe Ku Wenda Wenda Bike?

Rûnê ma î yek ji pêvekên herî hevpar e ku li ûkê ye.Ew di a îdên rûnê omega-3 de dewlemend e, ku feydeyên tenduri tiyê yên c&...
Xiyarê Behrê: Xwarinek Nehseng Bi Feydeyên Tenduristiyê

Xiyarê Behrê: Xwarinek Nehseng Bi Feydeyên Tenduristiyê

Dibe ku hûn bi xiyarên behrê nizanin, ew di gelek çandên A yayî de xweşikiyek têne he ibandin.Ku bi ebzeyan neyê tevlihev kirin, xiyarên behrê heywan&...
12 Xwarinên Ku Dibe Ku Bi Tengasiyên Mişk Re Alîkar Bibin

12 Xwarinên Ku Dibe Ku Bi Tengasiyên Mişk Re Alîkar Bibin

Kelmêşên ma ûlkeyê nîşanek nerehet e ku bi tewra êş, neçarî ya ma ûlkeyek an beşek ma ûlkeyê tê xuyang kirin. Ew bi gelemperî kurt in &...
Enîrînkerên artificial çawa bandor li şekira xwînê û însulînê dikin

Enîrînkerên artificial çawa bandor li şekira xwînê û însulînê dikin

.Ekir di xwarinê de mijarek germ e. Kêmkirin dikare tenduri tiya we baştir bike û alîkariya we bike ku hûn giran bibin.Li şûna şekir bi şekirhên çêkirî...
Karbidest Addictive ne? Çi Dizanin

Karbidest Addictive ne? Çi Dizanin

Nîqaşên li dora karberan û rola wan di tenduri tiya çêtirîn de nêzê 5 deh alan nîqaşên parêza mirovan erde t e. Fad û pêşniyarên e...
Çima Kolesterolê Dieteyê Ne girîng e (Ji Piraniya Mirovan re)

Çima Kolesterolê Dieteyê Ne girîng e (Ji Piraniya Mirovan re)

TêgihiştinîA ta bilind a kole terolê ya xwînê ji bo nexweşiya dil faktoriyek xetereyê ye.Bi deh alan e, ji mirovan re tê gotin ku kole terolê parêz di xwa...
7 Sûdên Sosret ên Xwarina Giravê Behrê

7 Sûdên Sosret ên Xwarina Giravê Behrê

Gihayên behrê an ebzeyên behrê formên algî ne ku di behrê de mezin dibin.Ew ji bo jiyana okyanû ê çavkaniyek xwarinê ne û ji rengê or h...
8 Berên Tendurist ên Hûn Dikarin Bixwin

8 Berên Tendurist ên Hûn Dikarin Bixwin

Berber fêkiyên piçûk, nermik, rengîn ên rengîn in - bi taybetî şîn, or, an binefşî.Ew bi çêj şirîn an tirş in û pir caran di para ...
Ma Goitrojenên Di Xwarinê de Zirar in?

Ma Goitrojenên Di Xwarinê de Zirar in?

Ger pir girêkên weyên tîroîdê hebin, we dibe ku ji goitrojenan bihî tiye.Dibe ku we jî bihî tibe ku ji hin xwarinan divê ji ber wan bête dûr...
Cellulite

Cellulite

Cellulite rewşek kozmetîkî ye ku dihêle çermê we gulgulî û qurmiçî xuya bike. Ew pir gelemperî ye û heya% 98 jinan bandor dike ().Gava ku celul&#...
Lychees 101: Rastîyên Xurek û Feydeyên Tenduristî

Lychees 101: Rastîyên Xurek û Feydeyên Tenduristî

The lychee (Litchi chinen i ) - ku wekî litchi an lichee jî tê zanîn - fêkiyek tropîkal a piçûk e ji malbata abûn.Di vê malbatê de fêkiy...
9 Feydeyên Tendurist û Xurekê Zeytûnan

9 Feydeyên Tendurist û Xurekê Zeytûnan

Apricot (Prunu armeniaca) fêkiyên kevirîn in ku bi wan jî wekî berberên ermenî têne zanîn.Dor û zer, ew mîna guhertoyek piçûktir a peac...
12 Ramanên innerîva Tendurist ji bo Du

12 Ramanên innerîva Tendurist ji bo Du

Ew gelemperî ye ku meriv di dema xwarinê de bilezîne û vebijarkên hê an hilbijêrin, wek mînak xwarina bilez an xwarinên cemidî, heke hûn xwarin&#...
10 Xwarinên Di FODMAPan de Bilind (û li şûna wan çi bixwin)

10 Xwarinên Di FODMAPan de Bilind (û li şûna wan çi bixwin)

Xwarin pişkek hevpar a pir girêkên hengavê ye. Bi taybetî, xwarinên ku di karbên zirav de zêde ne, dikarin bibin edema nîşanên wekî gaz, werimîn ...