8 Awayên Çêtirîn Ji Bo Ku Zû Avêtînên 6-Pakî Zû Bikin

8 Awayên Çêtirîn Ji Bo Ku Zû Avêtînên 6-Pakî Zû Bikin

Ma hûn armanc dikin ku hûn armancên xweyên fîtne ê bi de t bixin an jî bi tenê dixwazin di cilûbergê xweşik de xweş xuya bikin, bide txi tina komek xe...
10 Efsaneyên Di derbarê Parêzên Kêm-Carb de

10 Efsaneyên Di derbarê Parêzên Kêm-Carb de

Parêzên kêm-kerb bêhempa bi hêz in.Ew dikarin bibin alîkar ku gelek nexweşîyên giran paşde werin vegerandin, qelewbûn, tîp 2 şekir, û endroma met...
Hemî Der barê FODMAPs: Divê Kî û Çawa Ji Wan Dûr Bikin?

Hemî Der barê FODMAPs: Divê Kî û Çawa Ji Wan Dûr Bikin?

FODMAP komek karbohîdartên ziravbar in.Ew ji ber edema pir girêkên hevpar ên gihaştinê mîna werimandin, gazin, êşa mîde, zikêş û vegirtinê l...
12 Sûdên Çayê û Belavên Pincarê yên Bi Zanist-Piştgirî

12 Sûdên Çayê û Belavên Pincarê yên Bi Zanist-Piştgirî

Peppermint (Mentha × piperita) giyayek aromatik e ku di nav malbata mint de ye û di navbêna avzêl û nî kê de xaç e. Welatê Ewropa û A yayê ye, ew bi h...
Piperên Poblano Çi ne? Xurek, Sûd û Bikaranîn

Piperên Poblano Çi ne? Xurek, Sûd û Bikaranîn

Piperên Poblano (Cap icum annuum) celebek î ota î otê ya ji Mek îkayê ye û dikare zing li xwarinên we zêde bike.Ew ke k in û dişibin cûreyên...
14 Awayên Pêşîlêgirtina bewitandina Dil û Acîdê

14 Awayên Pêşîlêgirtina bewitandina Dil û Acîdê

Bi mîlyonan mirov tirşika a îdê û dilşike tinê heye.Dermankirina ku pir caran tê bikar anîn dermanên bazirganî, mîna omeprazolê digire nav xwe. L...
Rûtînên Xebatê ji bo Mêran: Rêbernameya Dawîn

Rûtînên Xebatê ji bo Mêran: Rêbernameya Dawîn

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Tirşika Keto-Hevalî ye?

Tirşika Keto-Hevalî ye?

Dema ku dor tê er hilbijartina xwarinên ji bo parêzgehek keto, rûn li ku derê ye.Keto kurta î ji bo parêzek ketogenîk e - rûnek qelew, pir kêm carb xw...
Ma Tovên Fenugreek ji Porê We Baş in?

Ma Tovên Fenugreek ji Porê We Baş in?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Plana Diet Leaky Gut: Çi Bixwin, Ji Ku Meriv Çê Bikin

Plana Diet Leaky Gut: Çi Bixwin, Ji Ku Meriv Çê Bikin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Rûnên Esasî Çi ne, û Ma Ew Kar dikin?

Rûnên Esasî Çi ne, û Ma Ew Kar dikin?

Petrolên girîng bi gelemperî di aromatherapy de, rengek dermanê alternatîf ku jêgirtinên nebatan bikar tîne da ku tenduri tî û başbûnê piştg...
26 Xwarinên Ku Alîkariya We We Dikin Ku Masûlkeyê Çêdikin

26 Xwarinên Ku Alîkariya We We Dikin Ku Masûlkeyê Çêdikin

Heke hûn dixwazin ma ûlkeyek lewaz bi tînin hem xwarin û hem jî çalakiya laşî krîtîk in.Ji bo de tpêkirinê, girîng e ku hûn bi çal...
9 Serişteyên Xurekê Ji bo Kêmkirina propa Karbona We

9 Serişteyên Xurekê Ji bo Kêmkirina propa Karbona We

Gelek ke ji ber bandorên kare ata guherîna avhewa û derxi tina çavkaniyê hewcehiyek lezgîn dibînin ku bandora xwe li erdê kêm bikin. tratejiyek ev e ku h&#...
Hûn Dikarin Pelên Tovê Pumpkin Bixwin?

Hûn Dikarin Pelên Tovê Pumpkin Bixwin?

Tovên gûzê, ku wekî pepita jî tê zanîn, di hundurê gûzên tevahî de têne dîtin û xwarinek xweşik, xweş çêdikin.Ew tim...
Hûn Dikarin Tuna Dema Ducanî Bixwin?

Hûn Dikarin Tuna Dema Ducanî Bixwin?

Tuna wekî çavkaniyek mezin a xurekan tête he ibandin, gelek ji wan bi taybetî di dema ducaniyê de girîng in. Mînakî, bi gelemperî ji bo naveroka xweya eico...
Kuvêjê Bîranîn Çi ye û Divê Hûn Wê Bixwin?

Kuvêjê Bîranîn Çi ye û Divê Hûn Wê Bixwin?

Chanhtimal heye, we qefe a teqlîdê xwariye - her çend we pê hay nebûbe jî.Ev tand-in a krab di nav çend deh alên borî de populer bûye û bi gelemp...
Sûdên Ava Kesk hene? Hemî Pêdivî ye ku Hûn Zanin

Sûdên Ava Kesk hene? Hemî Pêdivî ye ku Hûn Zanin

Ava ke k yek ji mezintirîn meyla tenduri tî û tenduri tiyê ya deh alên dawî ye.Ke ên navdar, bandorên medyaya civakî, xwarinvan, û bloggerên tend...
5 Serişteyên Ji Bo Hilbijartina Ananasa Kemilandî

5 Serişteyên Ji Bo Hilbijartina Ananasa Kemilandî

Hilbijartina anana a bêkêma î, gihîştî li firoşgeha firoşgehê dibe ku hinekî dijwar be.Berevajî fêkiyên din, ji reng û dîmena wê wê...
Sêv-Hevaltî-Dost-Dost in an tenîrîn in?

Sêv-Hevaltî-Dost-Dost in an tenîrîn in?

êv fêkiyek bêhempa ya populer e.Lêkolîn nîşan dide ku ew gelek feydeyên tenduri tiyê peyda dikin, wekî mînak rî ka diyabetê kêm dikin ...
16 Xwarinên Tenduristî Bi Fehma Umamî Tijî

16 Xwarinên Tenduristî Bi Fehma Umamî Tijî

Umami, li kêleka şirîn, tirş, şor û tirş, yek ji pênc çêjên bingehîn e. Ew di er ed alekê berê re hate vedîtin û çêtirîn wek&...