CBD Çawa Bandorê Li Giraniya We Dike?
Cannabidiol - çêtir wekî CBD tête zanîn - pêkvekek pir populer e ku ji nebatê e rar tê.Her çend bi gelemperî wekî jêgirtinek rûn-bingeh...
14 Nootropîkên Baştirîn û Dermanên Baqil Nûve Nêrîn
Nootropîk û dermanên zîrek madeyên xwezayî an entetîk in ku dikarin werin girtin ku di mirovên tenduri t de performan a derûnî baştir bibe. Wan di civ...
Ji bo Tenduristiya We Pir Proteîn Xirab e?
Xetereyên guman ên proteîn mijarek populer e.Hinek dibêjin ku xwarina proteînek mezin dikare kal iyûmê di he tî de kêm bike, bibe edema o teoporozî an...
Ephedra (Ma Huang): Kêmkirina Giranî, Xetere, û Rewşa Hiqûqî
Pir ke hebek ef ûnî dixwazin da ku enerjiyê zêde bikin û kêmbûna kîloyan pêş bixin.Nebat ephedra di 1990-an de wekî namzetek gengaz populerîte bi...
13 Xwarinên Ku Dikarin Rîska Penceşêrê We Dakêşin
Ya ku hûn dixwin dikare gelek alîyên tenduri tiya we bi bandor bike, di nav de xetereya weya pêşvexi tina nexweşiyên kronîk ên mîna nexweşiya dil, şekir û ...
6 Sûd û Bikaranîna Çaya Rozmaryê
Ro emary, ji bilî epanên di dermanên kevneşopî yên gihayî û Ayurvedî de, xwedî dîrokek dirêj a karanîna kulînerî û aromat...
7 Xwarinên Spî - û Li şûna Çi Xwarin
No White Food Diet, anku wekî Na pî Diet jî tê zanîn, şêweyek xwarinê ye ku li er têgihîştina ku ji parêza we xwarinên pî-reng ên p...
Acîdên Fetî yên Kurt-Zincîr Çawa Tenduristî û Giraniyê bandor dikin
A îdên rûnê yên zincîra kurt ji hêla bakteriyên hevaltî yên di zikê we de têne hilberandin.Bi ra tî, ew çavkaniya ereke ya xwarin&...
8 Xurekên Ku Dê Tenduristiya Çavê Xwe Optîmîze bikin
Çavê we belkî ji pênc he tên we girîngtirîn e.Tenduri tiya çav bi tenduri tiya gelemperî re dikeve, lê çend xurek bi taybetî ji bo çav&...
Çawa Trîptofan Kalîte û Xweya Xewa Xwe Berz Dike
Her ke dizane ku xewa şevek xweş hûn amade dike ku hûn bi rojê re rû bi rû bibin.Wekî din, çend xurek qalîteya xewa baş pêş dixin û dilşahiya we piştg...
9 Feydeyên Tenduristiyê yên Xwarina Hemî Genim
Genimên tev deh hezar al in ku beşek ji parêza mirovan e ().Lê alîgirên gelek parêzên nûjen, wekî parêza paleo, îdîa dikin ku xwarina genim ...
Shikestina Kafeîn Çi ye? Zêdetirî 4 Serişteyên Çawa Meriv Çawa Ji Xwe Dûr Bikin
Kafeîn li cîhanê hişyarkerê ku herî zêde tê vexwarin e ().Ew di pel, tov û fêkiyên çend nebatan de bi xwezayî tê dîtin. Çavka...
Kombînasyona Xwarinê Karî Dike? Rastî an Çîrok
Hevgirtina xwarinê fel efeyek xwarinê ye ku rehên wê kevnar in, lê di rabirdûya nêz de pir populer bûye.Alîgirên parêzên tevhevkirina xwarin...
11 Awayên Hêsan Ku toro Dest bi Xwarina Paqij Bikin
Têgeha "xwarina paqij" di civaka tenduri tiyê de pir populer bûye.Ew şêweyek parêzê ye ku li er xwarinên nû, tevahî di ekine. Heya ku hûn &#...
Hûn Dikarin Zucchini Raw Bixwin?
Zucchini, wekî courgette jî tê zanîn, celebek kewkavîna havînê ye ku gelek karanîna kulîlkê heye.Gava ku ew bi gelemperî pijandî tê p&#...
Ma Pêvekên Ketone yên Exogenous Ji bo Kêmkirina Giran dixebitin?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Ma Kundurê Fistiqê Vegan e?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
6 Barkeyên Keto yên Çêtirîn
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Rupirûba Glukozê Çi ye? Hemî Pêdivî ye ku Hûn Zanin
Dibe ku we ji bo gelek xwarinên pakêtkirî di navnîşa melzemeyê de yrupa glukozê dîtibe.Bi xwezayî, hûn dikarin bipir in ka ev yrup çi ye, ji çi h...
18 Xwarinên Xwerû Ji Bo Alîkariya Ji Stresê Re
Heke hûn he t bi tre ê dikin, ew tenê xwezayî ye ku hûn li rihetiyê bigerin.Gava ku carinan ji tre ê dûr tê girtin dijwar e, tre a kronîk dikare tendu...