Çi Rojiyekê aksikest? Xwarin, Vexwarin, û Pêvek
Rojîgirtin dibe hilbijartinek gelêrî ya jiyanê. Rojîgirî her û her dom nakin, û di navbera demên rojiyê de hûn ê dî a xwarinan li r...
Ma Hemî Nexweşî Di Gutê We De Dest Pê Dike? Rastiya Sosret
Zêdetirî 2,000 al berê, Hîpokrat - bavê dermanên nûjen - de tnîşan kir ku hemî nexweşî di rûvî de de t pê dike.Gava ku hin şehrezayiya ...
4 Sedemên Çima Hin Mirov Weke Vegan Baş Dike (Hinek jî Na)
Nîqaşa li er ka veganîzm ji bo mirovan parêzek tenduri t e an rêgezek bilez a kêma iyê ye ji mêj ve (an bi kêmanî, ji hatina Facebookê) şûnda.N&#...
5 Awayên Çêtirîn Ji Bo Ku Zû Avê Bine
Girîng e ku hûn piştî her çalakiyek ku dibe edema xwêdana giran, ji nû ve avjeniyê bikin, wekî werzek dijwar, rûniştina auna, an der a yoga ya germ.Heke ti...
4 Bandorên Bandora Potansiyela Pir Acîdê Folîk
A îta folîk teşeya entetîk a vîtamîna B9, vîtamîna B ye ku di çêbûna şaneyê û DNA de roleke girîng dilîze. Ew bi taybetî di v...
Ma Pretzels Taşkek Tendurist in?
Pretzel li eran erê cîhanê xwarinek xweş a navdar e.Ew nanê de tgirtî, pijandî ne ku bi gelemperî di girêkek werçerxî de teşe digire û ji ber tam...
Milîrê Çîkolata Ji Bo We Baş e, an Xirabe?
Milkîrê çîkolata şîrek bi gelemperî bi kakao û şekir tê tam kirin.Her çend cûreyên naxirî hebin jî, ev gotar li er şîrê ç...
Usnea Çi ye? Hemî Derheqê Vê Pêveka Gihayî de
U nea, wekî riha pîrê jî tê zanîn, celebek lichen e ku li darên cîhanê, dari tan, kevir û axên avhewa nerm û şil mezin dibe (1). Ew demek di...
7 Feydeyên Tenduristiyê yên Bîramdar ên mast
Bi ed alan ma t ji hêla mirovan ve tê vexwarin.Ew pir têrker e, û bi rêkûpêk xwarina wê dibe ku gelek aliyên tenduri tiya we zêde bike. Mînak...
6 Bandorên Aliyê Pir Kanîn
Darçîn biharatek e ku ji qalikê hundurîn ê çêkirî ye Cinnamomum dar.Ew pir populer e û bi feydeyên tenduri tiyê ve girêdayî ye mîn...
ProLon Dîtina Mîqkirina Rojiyê ya ProLon: Ma Ew Ji Bo Kêmkirina Giranê Dike?
Rojîgirtin di tenduri tî û tenduri tiyê de, û ji ber edemek baş, mijarek germ e.Ew bi cûrbecûr berjewendiyan re têkildar bûye - ji kêmbûna kî...
7 Powderên Proteîn ên Kêm-Karb, Keto-Hevalî yên Baştirîn
Ji kêmbûna kîloyan bigire heya baştir kontrolkirina şekira xwînê heya pîrbûna bi tenduri t, feydeyên proteînê baş têne de tnîşan kirin.Dema ...
6 Çavkaniyên Baş ên Vîtamîn D ji bo Vejetariyan
Vîtamîna D, ku wekî vîtamîna tavê jî tê zanîn, ji bo tenduri tiya çêtirîn vîtamînek rûn- olubel e. Ew ji laşê we re dibe...
Hûn Dikarin Pevçûnên Mûzê Bixwin?
Gava ku pir ke bi goştê şîrîn û fêkî yê mûzîkê dizane, hindik ke hewil didin ku pejnê biceribînin.Dema ku ramana xwarina pezek mûzê...
Reşiran vs Sultanas vs Currants: Cûdahiya Çi ye?
Rehî , ultana û currant hemî celeb populer ên fêkiyê hişkkirî ne.Bi taybetîtir, ew celebên tirîyên hişkkirî ne.Bi vîtamîn, mî...
8 Feydeyên Tenduristiyê-Li gorî Delîlên Çaya Kombucha
Kombucha çayek ziravkirî ye ku bi hezaran al e tê vexwarin.Tenê ne xwediyê heman feydeyên tenduri tiyê yên çayê ne - ew di heman demê de di probi...
Meriv Çawa Dietek Raw Vegan Followopandin: Sûd û metirsî
Her çend parêza vegan a xav ne nû ye, ew di van demên dawî de populerîte ji nû ve de t pê dike.Ew pren îbên veganîzmê û yên xwarin...
Di Xureka 'Alternatîf' a Top 10 Mîtên Mezin de
Xurek bandor li her ke î dike, û di derbarê tiştê çêtirîn de gelek nêzîkbûn û bawerî hene.Tevî ku delîlên ji wan re piştgir&#...
10 Feydeyên Tenduristiyê-Li gorî Delîlên Rojiya Navber
Rojiya navber nimûneyek xwarinê ye ku hûn di navbera demên xwarin û rojiyê de digerin.Celebên cûda yên rojiya navbirî, wekî rêbazên 16/...
Plana Xwarinê ya Bodybuilding: Çi Bixwin, Ji Ku Meriv Çê Bikin
Bodybuilding li dora avakirina ma ûlkeyên laşê we bi giranî û xwarinan ve tête navend kirin.Çend şahî an pêşbazî, laş azkirin bi gelemperî wek...