Her tiştê ku Pêdivî ye ku Hûn Derbarê Lektinên Xwarinê Dizanin
Lektîn famîleyek proteînan e ku hema hema di hemî xwarinan de, nemaze jî di baqî û dexlan de heye.Hin ke îddîa dikin ku lektîn dibin edema zêdeb&...
CLA (Acid Linoleic Conjugated): Vedîtinek Berfireh
Ne ku hemî rûn wekhev têne afirandin.Hin ji wan bi tenê ji bo enerjiyê têne bikar anîn, lê yên din bandorên tenduri tiyê yên bi hêz hen...
Rûnên Pijandinê yên Tendurist - Rêbernameya Dawîn
Gava ku dor tê er hilbijartina rûn û rûnên ji bo pijandinê gelek vebijarkên we hene.Lê ev ne tenê me eleya hilbijartina rûnên ku tenduri t in, l&...
Ava Kaktûsê ji we re baş e?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
16 Serişteyên Wendabûna Tendurist ji bo Ciwanan
Kêmkirina kîlo dikare ji her temenî - hetanî ciwanan - ûd werbigire. Windakirina bedena zêdeyî dikare tenduri tiyê baştir bike û pêbawerî û ...
Vedîtina Dietayê ya Bulletproof: Ma Ji Bo Qewitandina Karê Dike?
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Tovên Chia vs Tovên Kendal - Ma Yek Ji Ya Din Tendurist e?
Di du alên paşîn de, hin tov wekî uperfood hatin dîtin. Tovên chia û flax du mînakên navdar in.Herdu jî di nav xurdemeniyan de bi rengek bêhempa dewle...
Sêv Çiqas Dikevin?
êvek qeşeng û şirîn dikare bibe xwarinek xweş.Dî a jî, mîna fêkî û ebzeyên din, êv tenê dirêj dimînin berî ku de t bi xerabi...
Ma Rojiya Rojane Dikare Li Ser luanek an Sermayê Fighter Bike?
Dibe ku we ev peyv bihî tibe - " erma bidin, tayê birçî bikin." Di hevokê de tê wateya xwarina dema ku tu ar dibî, û rojiya ku taya te heye.Hin dib...
9 Feydeyên Tenduristî û Xurekiyê yên Gûzan
Hêk fêkiyên şêrîn, zengilî ne ku ji demên kevnare ve kêfa wan tê. Ew dikarin hişk an nerm werin xwarin.Ew ne tenê xweş in lê di heman demê d...
8 Parêzên "Fad" ên Ku Bi Xirab Dibin
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Meriv Çawa 30 Pound Bi Ewlehî Dakêşe
Windakirina 30 lîre dikare dijwar û demdirêj be.Ew ne tenê ne tenê çêkirina vera tkirinên parêz û jiyanê ne lê di heman demê de nexşeya...
20 Rastiyên Xurekê Ku Divê Hişmendiya Hevpar Bibin (Lê Ne)
Dema ku mirov nîqaşkirina xurekê dikin divê aqlê elîm neyê he ibandin. Gelek ef ane û ramanên çewt têne belav kirin - tewra ji hêla pi porên...
Corn 101: Rastîyên Xurek û Feydeyên Tenduristî
Wekî ma î jî tê zanîn (Zea may ), gewher yek ji wan rehekên rehikan ên herî populer e. Ew tovê nebatek di nav malbata gihayan de ye, ku ji Amerîkaya N...
Sprite Caffeine-bêpar e?
Pir ke kêfê didin tama nûjen, citru y prite, oda lemon-lime ku ji hêla Coca-Cola ve hatî afirandin.Dî a jî, hin oda di kafeîn de pir in, û hûn dikarin...
7 Sûdên Ecêb ên Taro Root
Koka Taro ebzeyek koka tarchî ye ku di de tpêkê de li A yayê dihat çandin lê niha li çar aliyê cîhanê kêfxweş dibe.Li eran erê wê ç...
6 Sedem Çima Hêk Li Tewratê Xwarina Tendurist in
Hêk ew qa dewlemend in ku timûtim ji wan re "multivîtamîna xwezayê" tê gotin.Di heman demê de di nav wan de antioxidantên bêhempa û xurek...
Xwarina Zêde Tovên Chia Sedema Tesîrên Xwe Dike?
Tovên Chia, yên ku ji alvia hi panica nebat, xwarina uper têr û kêfxweş in.Ew di cûrbecûr reçeteyan de têne bikar anîn, di nav wan de puding, pancake ...
15 Xwarinên Tendurist Di Vîtamînên B de Pir in
Heyşt vîtamînên B hene - bi komî re vîtamînên B komplek têne gotin.Ew tiyamîn (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), a îdê pantotenîk (B5), pir...
10 Awayên Xwezayî Ji bo Zêdekirina Astên Glutathîone
Glutathione yek ji antioxidantên herî girîng û bi hêz ê laş e. Antîok îdan madeyên ku bi têkoşîna li dijî radîkalên azad ên d...