Ardê Gûzê: Xwarin, Feyde, û Zêdetir
Ardê gûzê li hember ardê genim alternatîfek bêhempa ye. Ew di nav dilkêşên kêm-carb û yên ku bêtehemuliya gluten hene populer e. Digel prof&...
18 Sebzeyên Yekta û Tendurist
ebzeyên ku bi gelemperî têne vexwarin, wekî pinaq, marût, bîber, gêzer, û kelem, gelek xwarin û çêjên xweş peyda dikin. Ne ecêb e ku e...
Basil: Xurek, Feydeyên Tenduristiyê, Bikaranîn û Zêdetir
Reşîl gihayek hêşînahî ya ke k bi pel e, ku ji A ya û Afrîka çêbûye.Ew endamek malbata mint e, û gelek celebên cûda hene.Wekî gihay...
Kremê Qamçîtiyê yê Giran Dikare Beşek Dieteyek Tendurist be?
Kremê qamçî yê giran xwedan cûrbecûr karanîna pijandinê ye. Hûn dikarin wê bikar bînin da ku rûnê rûn û kembereyê ç...
Krill Oil vs Oil Fish: Kîjan ji we re çêtir e?
Rûnê ma î, yê ku ji ma îgirên qelew ên mîna anqûbî, kumber û almon tê girtin, li cîhanê yek ji wan pêvekên parêz...
Dozana Sîrka Sêvê: Divê Rojane Çiqas Vexwin?
îrka êvê bi hezaran al e ku di pijandin û dermanên xwezayî de tê bikar anîn.Pir ke îddîa dike ku ûdên wê yên tenduri tiyê he...
Phytosterols - Xurekên 'Dil-Tendurist' Ku Dikarin Zirarê bidin We
Tête îdîakirin ku gelek xurek ji bo dilê we baş in.Di nav fîto terolên çêtirîn têne zanîn de, ku pir caran li margarîn û hilberên ...
8 Feydeyên Tenduristî yên Nokan
Gûz xwarinek pir populer e.Ew tamxweş, guncan in, û li er her cûre parêzan - ji keto heya vegan - dikarin kêfê werbigirin.Tevî ku di rûn de pir be jî, ew x...
7 Awayên Xew Dikare Alîkariya We Wenda Bike
Heke hûn hewl didin ku kîloyan winda bikin, dibe ku mîqya a xewa ku hûn didin bi qa î parêz û werzişa we girîng be. Mixabin, gelek ke têra xwe radizên...
Ma Enemas Ewle ne? Cûre, Sûd, û Fikar
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Çima Butter-Fed-Grass Ji Bo We Baş e
Epîdemiya nexweşiya dil li dora 1920-1930 de t pê kir û niha edema ereke ya mirinê ya cîhanê ye.Li cihekî rê, pi porên xwarinê biryar dan ku xwarin...
Ma Sîr Zebeşek e?
Ji ber çêja xweya bihêz û cûrbecûr ûdên tenduri tiyê, îr bi hezaran al ji hêla çandên cihêreng ve tê bikar anîn ().Dibe ...
10 Feydeyên Tenduristiyê yên Bingehîn-Delîl ên Magnesium
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
12 Tiştên Ku We Zikê Giran Dikin
Zikê zêdeyî zêde bê tenduri tî ye.Ew ji bo nexweşiyên mîna endroma metabolîk, şekirê tîpa 2, nexweşiya dil û pençeşêrê (1) fa...
Cornstarch bê Gluten e?
Corn tarch dezgehek qalindker e ku pir caran ji bo çêkirina marînad, o , pêlav, şorbe, gravî, û hin şîraniyan tê bikar anîn. Ew bi tevahî ji kornê...
5 Fatewitandinên Fatê yên Xwezayî Ku Xebitin
Burnewitandinên qelew hin pêvekên herî bi nîqaş ên li ûkê ne.Ew wekî lêzêdekirinên xwarinê têne vegotin ku dikare metabolîzma...
Prawns vs Shrimp: Cûdahî çi ye?
Mirov û bacan gelek caran tevlihev dibin. Bi ra tî, têgeh di nêçîrvanî, çandinî û kontexên kulîner de bi hevûdu re têne bikar an&#...
Butternut Squash Ji Bo We Baş e? Kalorî, Karbon, û Zêdetir
Kundurê Butternut qurmek zivi tanî ya bi rengê porteqalî ye, ku ji ber pirrengî û bîhna xweya şêrîn, findiqî tê pîroz kirin.Her çend bi...
Çaya Ballerina Çi ye? Kêmbûna Giranî, Bendeyên, û Dakêşan
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Giraniya Kaloriyê - Meriv Çawa Wenda Dikeve Ku Zêdetir Xwarin Bixwin
Dan aziya caloriyê di hejmarek an giraniya xwarinê de hejmarek kaloriyan vedibêje.Famkirina karanîna we dikare alîkariya we bike ku hûn giran bibin û parêza xwe...