12 Xwarinên Çêtirîn Ku Sibehê Bixwin
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
10 Awayên Çêtirîn Ji Bo Pîvana Rêjeya Fatê ya Laşê We
Ew dikare xemgîn be ku meriv pê pîvanekê bavêje û guherînek nebîne.Dema ku xwezayî ye ku hûn li er pêşveçûna xwe ber iva objektîf ...
Jinên Ducanî Dikarin Penîrê Blueîn Bixwin?
Penîrê şîn - ku carinan "penîrê bleu" tê nivî andin - bi rengê şîn û bîhn û tama xwe ya bihêz tê zanîn.Hûn ...
Meriv Çawa Li Dor Menopozê Giran Dike (û Wê Dûr Bide)
Di dema û piştî menopozê de winda kirina kîloyan dibe ku ne gengaz be.Guherandinên hormonan, tre û pêvajoya pîrbûnê hemî dikarin li dijî we ...
10 Berberên Çolê yên Tasty ku Ceribînin (û 8 Yên Jehrîn Jî Ku Dûr Nebin)
trawberry, blueberry, and ra pberry bi gelemperî di firoşgehên firotanê de hene, lê gelek berberên bi heman rengî xweş li çolê pir in. Berberên kovî ...
Diet Ketogenic: Rêbernameyek Destpêka Destpêkê ya Keto
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
11 Cîgirên Çêtirîn ji bo Cornstarch
Mêjûya gûzê di pijandin û pijandinê de pir tête bikar anîn.Ew tozek xav a afî ye ku bi navberdana rakirina hemî bejn û germa wan a dervayî, ...
8 Keto-Heval Starbucks Vexwarin û Nîvrokan
Heke hûn wekî beşek rojane ya xweya rojane ji hêla tarbuck ve digerin, hûn dikarin bipir in ka çend vexwarin û xwarinên wê keto-heval in.Her çend de tp...
14 Tiba Bilind a Tendurist, Xwarinên Karbon Kêm
Parêzên kêm carb bi gelek feydeyên tenduri tiyê yên berbiçav ve hatine girêdan. Lekolîn diyar kir ku ew bi taybetî di kêmkirina birçîb&...
Çawa Merivên Kêm-Carb wekî Vegetarian an Vegan bixwin
Kêmkirina kerboşan ne pir tevlihev e.Tenê şekir û nî kên di parêza xwe de bi ebze, goşt, ma î, hêk, findiq û rûn bi cîh bikin.Pir hê an xuya...
Ma Qewêtiya We Çê nabe Çi ye? Vê Naha Bixwînin
Carcarinan windabûna kîloyan dibe ku nemumkun xuya bike.Hûn dikarin li kalorî û karboyên xwe temaşe bikin, têra xwe proteîn bixwin, bi rêkûpêk we...
Dîtina Dîloya Paleo: Ma Ew Ji Bo Kêmkirina Giraniyê Dike?
Parêza paleo nexşeyek xwarina proteîn, kêm carb e ku li gorî parêza texmînkirî ya mirovên pêşîn hatiye model kirin.Ew li er wê baweriyê ye k...
14 Xwarinên Tendurist ji bo Parêzgeha Keto (Zêde Hin Hin Bi Sînorkirin)
Dema ku li pey parêzek ketogjenik (keto) pir-rûn, pir-kêm-carb, girîng e ku hûn bîr bînin ku hemî rûn ne wekhev têne afirandin.Hin çavkaniyê...
20 Xurekên Jorîn Di Fibera Çareseriyê de Bilind
Fîbera parêz, karbohîdrada di nebatan de ye ku laşê we naşikê.Her çend ji gû û tenduri tiya we re ew girîng e jî, pir ke bi rêzê ve ji bo ji...
9 Feydeyên Tenduristî yên Hêzdar ên Kîmûmê
Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li er vê rûpelê bikirin, dibe ku em komî yonek p...
Goştê Sor Bacon e?
Bacon li eran erê cîhanê xwarinek taştê ya bijare ye.Wê got, li dor tatûya goştê wê ya or an pî tevliheviyek mezin heye.Ev ji ber ku bi zani tî, ew we...
Roja Refêdê: Ew Çi ye û Çawa Bikin
Adopkirina jiyanek tenduri ttir dikare dijwar be, nemaze heke hûn hewl didin ku kîloyan winda bikin.Bi piraniya parêzên windabûna giraniyê ku li er vexwarinên beş...
Kîr û Osteoporozî - Bi rastî airîr ji bo hestiyên we baş e?
Berhemên şîranî çavkaniyên çêtirîn ên kal iyûmê ne, û kal iyûm di he tiyan de madena ereke ye.Ji ber vê edemê, rayedarên...
Top 12 Xwarinên Ku Li Fosforê Bilind in
Fo for mîneralek girîng e ku laşê we ji bo çêkirina he tiyên axlem, çêkirina enerjiyê û çêkirina şaneyên nû bikar tîne ().P&#...
Di Qehweya Decaf de Çiqas Kafeîn heye?
Kawa yek ji vexwarinên herî populer e li cîhanê.Gava ku pir ke qehwe vedixwe da ku ji naveroka wê ya kafeîn hişyarbûn û enerjiya zêhnî zêde bibe,...